[健康資訊] 現代人健康的多與少

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少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
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: G' ^" N# C5 @2 O* \公仔箱論壇少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
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少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
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少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。$ P! I: X* Z- F
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少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。
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少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。
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% T5 ?0 k2 d7 Ntvb now,tvbnow,bttvb少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。
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少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。

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真是字字名言,有健康的身體,才能爲事業打拼!www2.tvboxnow.com# C3 V4 l$ d2 c/ f5 s
保持好心情,也有助新靈活化~
8 x) M7 ^5 ~5 G' W0 ptvb now,tvbnow,bttvbThanks~