材料公仔箱論壇2 K2 W, r+ e% h0 X# A' s5 n, L
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。www2.tvboxnow.com) Q7 X% o# O: T. \
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。公仔箱論壇8 `* l5 f5 c9 {: K% I0 ]
2 T& G. i( c, N6 r% u8 |; ~+ T, K, b8 `' vwww2.tvboxnow.com3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 3 Y. o% b2 G3 ?3 A; I4 ^( s
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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