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蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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" Q8 n0 ?9 a9 h7 ewww2.tvboxnow.com做法
* b2 @9 ^) c. j& f, Z! j1 Q1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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: ?' T& v" Q& ^: t9 D7 H' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 ( F7 u9 u6 M) k7 C
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。tvb now,tvbnow,bttvb! i7 i, t- ?% A1 k% r
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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