世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 v5 q7 s/ Z7 r4 |
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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3、善于休息，睡眠好。
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4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 . w3 X7 X& n- K9 l0 g. L- E! K
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5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 公仔箱論壇3 `$ m& w: D) u- I$ z i
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6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 公仔箱論壇" b; U$ R+ O# h7 O. D ^* }+ I; P
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7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 公仔箱論壇! n2 o, r+ j, @
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8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 www2.tvboxnow.com" i$ r8 s) c6 V! }
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9、头发有光泽，无头屑。
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, ?5 P0 {5 {0 W& K" C公仔箱論壇10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
發表於 2007-10-6 11:26 AM
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