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龍脷柳（ 280克） 1塊、海膽 60克、忌廉 40毫升、白酒 10毫升、蒔蘿 1棵、麪粉適量、乾葱（剁茸）少許、牛油 5克
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調味料
8 K! D9 ?8 W5 G4 ^; ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& P; w) ^3 d9 n1 m3 e6 v4 y5 {
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做法
( Y* a+ O4 h+ ?! ^0 B# Y1.從龍脷柳中間向左右片開，切勿切斷，攤平。用刀尖略刺魚筋，再用刀身將魚略拍扁。
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# y) E3 K V7 [; w" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.保鮮紙上放魚柳，撒鹽、胡椒粉、糖調味，加入 40克海膽。. `; x. ~) b% u$ L# t! @; I
/ U& B1 P9 S3 _/ w) t$ X% Z! p- r/ B! V3.魚柳邊塗上麪粉捲起，用牙籤略刺帶空氣位置，保鮮紙兩側打結，放雪櫃雪 15分鐘。公仔箱論壇7 ]& L8 s+ T/ }3 N' ]- p( I
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4.魚柳拆走保鮮紙，下鹽、胡椒粉、糖、麪粉後，略滾動。6 V% F6 M# B/ \- {- ~9 u8 B! Z
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5.開大火燒熱鑊下油，下魚柳，先煎封口位，煎至魚肉略白，盛起，放入預熱至 120℃焗爐中，焗 5分鐘，略攤凉後切件先上碟。www2.tvboxnow.com+ n, u: u: {) z
% w2 L! q2 q' n }: A, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.撕出蒔蘿葉，略剁成茸。; Y4 r1 i! c5 d7 [$ Y$ `
0 X# B' D, H: U5 U/ g( ]5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.開細火燒熱鑊，下牛油、乾葱，轉中火，下白酒、忌廉、鹽、蒔蘿，熄火放餘下海膽，略壓碎後盛起伴以魚柳，配以海膽及蒔蘿做裝飾即可。
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2 z5 U( O! I* d8 t9 t魚柳要以刀尖略拮筋位，可避免魚柳煎時拱起。而捲魚柳時，以麪粉封邊可免魚卷爆開。tvb now,tvbnow,bttvb" K4 r9 A- v6 C7 P ?8 E
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發表於 2011-9-19 06:09 AM
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