材料2 F) V- ~5 M6 O1 j9 I* J
白蟹（約 10-12両）（已劏） 1隻、魷魚圈 80克、沙白 12隻、青豆 20克、欖欖油 3湯匙、洋葱碎 40克、蒜頭（切片） 3粒、白酒 70毫升、番紅花 1/2克、雞湯 250毫升、西班牙米 200克、水 200毫升公仔箱論壇3 k. [8 d$ d' T: v l
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1.魷魚圈切件。白酒放入番紅花，浸出味道和顏色，備用。
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: r3 r) i: J- {& Z. b* Twww2.tvboxnow.com2.開中火下橄欖油，先爆香洋葱碎、蒜片，落魷魚圈炒至略收縮，放米待其吸收油份後，下番紅花白酒、雞湯、水，轉大火煮 10分鐘至飯收乾六、七成水。公仔箱論壇# f# t. k# {6 A# i
6 U( ~1 e9 {- r* F3.轉細火，放青豆，將沙白放鑊邊、白蟹放中央，蓋上蓋，煮至收乾水份，熄火，焗約 5分鐘即成。
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貼士
; m" @. H6 @0 J: T2 J. I: Zwww2.tvboxnow.com因蟹和沙白本身帶海水鹹味，在烹調時可毋須下鹽。tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ i& F& R4 r) a. j( I: I( C
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發表於 2011-9-21 06:13 AM
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