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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦tvb now,tvbnow,bttvb4 |( r# {7 ~* f. K
材料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]0 M4 u& I. {5 V/ r& C, }
1  斤海蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 o, }% s: H6 T
2  罐啤酒
% [* [1 L5 b7 F+ S1 J公仔箱論壇做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y4 Y; @& E, N( c* T4 T
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M  y2 p9 L/ q
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
+ u9 F" |7 l' o4 t公仔箱論壇(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
0 ~, ]) z6 u% l, j" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  {, {' d% |, i- t6 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# Y1 `! i( N  A
醬 燒 蝦
, \: c0 z% a1 I7 ~/ gwww2.tvboxnow.com材料 :  , n& S( e! w0 @2 _
1/2 斤中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z& V+ b/ D: Y  L5 a4 f
2  粒蒜頭
1 R9 r& _# }2 Ktvb now,tvbnow,bttvb1  小片陳皮
' ?' _3 B& G3 R1 h7 ]/ n公仔箱論壇紹酒及粟粉各適量www2.tvboxnow.com% ?0 r* a$ j- |
紅椒及橙皮各少許+ y& {# t8 b8 n3 f% \, C; H
汁料 :   
( o- S# q7 X. u( p2  湯匙水
) v! C. }2 i5 y5 i公仔箱論壇
4 ~" R5 y. ?, Q; ?6 x1  茶匙糖
( x/ ^$ w8 F+ N) t  T公仔箱論壇1/2 湯匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* W+ T. A2 d0 l: R; U% ^
1/2 湯匙生抽www2.tvboxnow.com: p1 w  V% W" y' X4 a5 g1 _9 g9 d
1  茶匙鎮江醋
7 z! g; S0 Q# o; b- E- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許* t1 b0 v3 P. }
做法 :  
  @* n( B2 Q( d% _/ w- G公仔箱論壇(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
( e' Z6 I/ K- E8 D0 X( p(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。
2 |# Y) j, _) Z9 P' F(3) 蝦泡油,瀝乾留用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q6 n$ p$ `5 T7 p
(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
& E: h) u7 X% X! qtvb now,tvbnow,bttvb心得 :  公仔箱論壇8 k- S& d, g$ s
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。4 y8 S: P& s8 i8 W8 L6 t& m) B
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。www2.tvboxnow.com5 J2 p  r6 `& {! a; q) V* `

# T" \1 `/ U) p# X4 J& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: k8 P5 z% F7 ?2 Q- W/ ^
鳳 尾 蝦( D& f2 N2 c0 z! q* x2 |
材料 :   www2.tvboxnow.com' Z6 C; w1 U6 u* a; A
8  隻中蝦: }/ f8 g% P4 W
炸粉適量
, P/ C6 ?8 c5 s$ Z$ @' _, Z5 _/ i7 `tvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  
4 l1 p6 f9 C6 m$ O鹽,糖,紹酒,味粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A% d( G0 A- ^1 P. H+ u
蘸汁 :  
% F% E7 v5 ^% K, vtvb now,tvbnow,bttvb潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
* e  v  d0 S2 t2 P$ J  b/ l8 L& x做法 :  * v* l% f- g5 O7 K1 X5 P
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。tvb now,tvbnow,bttvb. d  C4 v% x5 K; v7 c
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
$ p! z/ i+ R0 w- x$ V4 C. Q(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
6 J" u+ C; X$ w+ xwww2.tvboxnow.com(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
/ ^0 _9 h. `9 Y3 g* J9 Awww2.tvboxnow.com(5) 上碟連蘸汁一併上。' R: U- q: d/ |5 W5 U; M
0 [" V5 `# X, j7 L3 B

9 ^, [( ]- ]& ?4 O% M% ?" b9 Z: Vtvb now,tvbnow,bttvb霸 王 蝦
  i& W" q% x7 \材料 :
- q$ U# d2 K* @+ }# s. q10-12 隻中蝦* o5 O  ^& c7 k( G
2   段荵白
$ M7 R; U5 u1 E* lwww2.tvboxnow.com1/3  茶匙糖
" G+ M& Q: o5 m/ ?# l# K, t  E2 j1   個咸蛋黃
! t" b5 k8 R6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2   湯匙上湯tvb now,tvbnow,bttvb% C! b: j  U% Y" x$ F, y7 N
牛油及蒜茸各少許tvb now,tvbnow,bttvb0 b" t& |3 `5 N3 L3 \& J( n
做法 :  
0 U5 D! _& E; ytvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。( G3 P& _' X! r" h* p) f# e
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
$ R- T  g, p* h& P) M# \3 _(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
, G0 V) u% p, W! K/ E+ _  |tvb now,tvbnow,bttvb(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。www2.tvboxnow.com3 }, ~* R* T5 r. Q, e0 B
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3 s+ R8 Y! B# w. h
檸 檬 焗 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# \9 E2 l5 {5 D0 P0 N  x( ?
材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 \( p/ F8 |
12 隻中蝦
2 ^+ l! O! C" D- X0 b% `* F公仔箱論壇3  片薑
. M+ }6 k5 z5 R+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙酒
4 M5 `, m7 m( M$ ^3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽www2.tvboxnow.com+ u; x( r$ M; ^. y2 d8 C
2  湯匙檸檬汁0 g2 H+ U, C: d  x8 ^+ U  A
做法 :  * q  z0 W) g! ~0 O$ J# b
(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。公仔箱論壇. o4 k6 R( |; D
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
" q0 I! T8 k% S2 U" B(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。www2.tvboxnow.com/ X: C& C& G2 `- [8 F
備註 :  
8 \6 K: D* l  p(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
. f. N, I+ f4 h/ d& e# K$ u; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* E0 F' D0 _

% w0 N; h2 c+ q. u6 e) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶 香 蝦 碌公仔箱論壇6 E* D9 @% U3 v
材料 :  
  j6 Z1 D! T2 ^6 _- U600 克急凍蝦碌tvb now,tvbnow,bttvb+ @6 c2 z- j: S% Y' R  y
200 克龍井茶葉公仔箱論壇7 P. b/ _& S! z
80 克西芹片
6 c5 ~( y4 a. {9 I0 B3 f$ etvb now,tvbnow,bttvb80 克甘筍片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W) ]: Q. v( M
調味料 :  ! e8 }& I- A9 f2 G5 d4 T2 r
1/2 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 N; q/ ^; A' w& P  ^) b
1/2 茶匙糖
( Y0 e4 k$ V0 a6 g0 {1 J) S8 ]# nwww2.tvboxnow.com3/2 茶匙雞粉
% g( ^: I, m. K; E# L; i$ w9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
$ k, H9 L' a% i" N$ c+ l公仔箱論壇獻汁 :  tvb now,tvbnow,bttvb" ^+ U% w- M  B% H0 R6 z
1/4 杯茶
% t/ \: o) r" P公仔箱論壇1  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. U0 C# ~4 q" N8 k; l! p$ L5 Z
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb! }* B2 B' y% Z2 f+ L" C
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。tvb now,tvbnow,bttvb5 m" ~4 h( o% T
(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
8 F/ [1 |: x/ f& W: h. nwww2.tvboxnow.com(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
' }; k8 Z& I% G- x0 b: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p% O$ E) f/ i& q! S2 k
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
, a5 `0 S( f5 a: c! i7 o
7 f0 o( \% u& b/ P" y& R0 Lwww2.tvboxnow.com
. \3 B: T4 L2 p8 T1 J; U/ Mwww2.tvboxnow.com滑 蛋 蝦 仁
7 s: t3 z) _7 Z: q$ ]: E- t公仔箱論壇材料 :   , }8 i8 w( W+ f4 Z
6 兩蝦仁(240 克)   
. m! G  ~$ y& y5 \www2.tvboxnow.com5 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb" \% a$ R5 C: ~* g9 t2 q$ N' B
荵花少許tvb now,tvbnow,bttvb! b8 R6 o, e, O
調味料 :  www2.tvboxnow.com$ F! }, ^5 r( T$ @7 C( x
2  茶匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r$ h% G* C9 j
1  茶匙鹽www2.tvboxnow.com4 _  p" P0 b7 A& D* \
做法 :  
1 s* |! y; _) r2 o, a/ I, d9 T) c(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。tvb now,tvbnow,bttvb9 w" q* L; v  W" V# k. X; d5 G4 D
(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。公仔箱論壇2 C$ H( D, M! E3 d" Z9 T
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
4 ~" k5 y# X0 H3 Z心得 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% x% C9 m9 u- m8 f
(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。* @" e' g- R/ e" n% m
(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。  l7 a( i& c2 T/ g+ x
公仔箱論壇! N. ^0 e1 [6 O- a
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宮 保 蝦 仁www2.tvboxnow.com4 F* R  C. |. ]) T) y' _# d
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 R) E$ l9 v
10  兩蝦仁; @$ b/ [. |1 W# S' M, _4 \
3  粒蒜肉& @: \4 Y4 _8 l- ]  Y, \
4-5 片薑
1 l0 h/ l- j8 S. m& V! X# W! E調味料:   
% e& e: G2 _" U1 S6 C- Z2  茶匙糖) P  d# P9 B9 e" v9 M9 t
1  湯匙醋
$ R7 [0 |8 e9 j9 @8 V8 g7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙紹興酒$ p! Y8 M1 ]; m% x9 y5 y4 T
1  茶匙紅椒粉
" M8 x; f! J$ X/ Y' e炸漿料:   
2 d/ Q  u9 x4 _/ ~- Z: rwww2.tvboxnow.com1/2 隻雞蛋
: E6 Y& W5 d% [4 z" Wtvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙油
0 z" [* \. P' Y3 c4 j3  茶匙生粉
: t4 z% |( V+ Y  N/ G8 {7 m% ]水適量
; M- o( c" R0 k' e$ T做法 :  
, y6 m$ g/ P% i4 A% h" _/ @2 H(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。www2.tvboxnow.com% |1 m7 {/ P# p. {
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。
5 X$ [. {+ B; O, z; N* e3 y公仔箱論壇(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
/ a" ?9 R5 q" R$ @3 O) I* t公仔箱論壇(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
/ X0 x0 ?8 |* Y9 H(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 c% D6 r& H% e4 J5 O
心得 :  # h$ k: y% G$ }6 r% O$ W
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。
9 Q, G* n% A# `www2.tvboxnow.com(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! O( Y* j, x7 n! B8 f/ h! ~
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
' {. |0 w0 m; O. o& vwww2.tvboxnow.com5 ^% G: x  G* g3 G! K0 a

+ T7 i) }( s, v4 J9 g" d- zwww2.tvboxnow.com豉 椒 蝦 碌
: a& O5 o! `) D7 dtvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
1 S( Z6 Q0 i4 Dtvb now,tvbnow,bttvb12  兩中蝦
, b# [. y; ]( k+ R8 p1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  隻紅椒(切絲)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 L3 c' Y1 H, M* l5 _; R, Y
2  條荵(切碎)
. X% W9 q/ I7 P$ S* ?3 b6 }4 x公仔箱論壇1/2 湯匙蒜茸
$ ]0 q' I( x( m5 F/ @3 v公仔箱論壇1  湯匙豆豉
' t, j( r$ k# g6 F- Vwww2.tvboxnow.com3  湯匙醬瓜絲
: ?  f+ D6 m6 d; T; V2 E公仔箱論壇1  茶匙薑絲幼粒
2 R9 n" ^2 ]" A/ R醃料 :   tvb now,tvbnow,bttvb7 d) v, H, H$ a3 `. B( l  w9 N
1  湯匙油* s6 ]8 `" Z/ V8 j9 O- x. A
1/2 茶匙生粉
( h4 M/ ]8 o1 c7 W胡椒粉少許www2.tvboxnow.com. `$ A/ }" s. {" y
獻汁 :   
' _4 B4 u5 s* w& `4 ~* L( O' x" {. ntvb now,tvbnow,bttvb4  湯匙水5 ]* p) r+ {5 y* l0 X
1/4 茶匙鹽公仔箱論壇9 d( |4 t0 I1 b( N0 A- F  r
1/4 茶匙糖! f; H, l$ w8 f
1/2 茶匙生粉
2 w' i8 f$ C, x# h. u  K# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許
# W5 r0 v8 O: M- ]5 P" c6 vtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
) Q) W4 M! O' {; y6 W$ U/ ^6 o(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。www2.tvboxnow.com1 Y! g# f1 _6 t* W8 s9 X
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
: w$ C* p6 ?! ]' `8 V/ D0 D7 Itvb now,tvbnow,bttvb(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
: Z2 L% K8 i2 U) itvb now,tvbnow,bttvb
  L  ^( m' e/ j7 \. E3 r$ @2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 {; g% ^8 ^
乾 燒 明 蝦) q. B; @* }( K
材料 :  
( _/ e" N+ ~- s20  兩花蝦
( o0 H% T% F, d3 M; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  兩洋荵. l' P/ a  y' k9 W3 R7 O$ c1 I
2  兩西芹
4 F/ o& b3 X- E7 N1 q/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙薑茸
+ B0 V- m0 m! b: lwww2.tvboxnow.com2  湯匙荵粒
6 O/ `" K& c3 a( U3  湯匙香蒜辣椒茸
3 \5 e- D0 }) W. {- e5 o8 p- Ftvb now,tvbnow,bttvb醃料 :   www2.tvboxnow.com  Y) w* R9 \: S: }# \- w$ W/ m
1  茶匙薑茸
/ f- f/ f8 I; y5 D7 Pwww2.tvboxnow.com1  湯匙生抽
1 b6 ]6 T6 U# {5 n$ E9 ctvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙紹酒
, f' Y- @7 z3 k. U, |& J公仔箱論壇1  湯匙生粉公仔箱論壇, c: F" g- {% t5 ^' J
調味味 :  
* |+ f  n4 X  U$ c4 |; @) y* T1/4 杯清水) d5 l7 n" m# _9 |
1/2 湯匙糖公仔箱論壇! q& p  j; |4 E0 L4 S5 G* a
3  湯匙茄汁
4 C9 f, O5 m- k, r4 j- r3 P9 ?  L- Lwww2.tvboxnow.com1/2 湯匙生抽   ) V" r% u0 m, N1 V4 u, C1 A
麻油少許
+ P7 E7 a( X7 |3 k( g6 L' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
/ q4 x7 c% e4 k" l* W公仔箱論壇(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z! |) ]- b/ ~% b
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。
9 k8 s& j( }) S公仔箱論壇(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
; l' G- ^" E2 k# {2 X- D: o  \+ ~1 ](4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。2 U) R8 ?( D: e4 H

' z$ z' O: T$ M" k( I1 u0 b9 x2 c1 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com  K, n2 j& H/ W6 W$ {! ~
乾 燒 大 蝦
% n8 [! X7 f* U' ~tvb now,tvbnow,bttvb材料 :  公仔箱論壇" u+ S* |/ H5 i: h
12  隻大蝦
9 p7 P0 }: u1 O; p% lwww2.tvboxnow.com1/2 條荵花公仔箱論壇+ P* C1 I! r, C  v4 Q: ?# `
1  片薑茸
/ W8 \" i8 j9 T+ H3 O( \; T6 {$ [公仔箱論壇1/2 湯匙豆瓣醬
3 |: ?. X5 }8 P; v* i+ H8 z+ jwww2.tvboxnow.com醃料 :  
7 c  |7 f  f# t* Q公仔箱論壇1/3 茶匙鹽
+ U1 L3 w: Q  o& k公仔箱論壇1  湯匙酒
& f! ]8 T" ~7 B  Ntvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙薑汁
$ b# H6 p! `  L, I, H$ e* [5 Y2 `- Utvb now,tvbnow,bttvb調味料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y" N, l- k' }$ y/ w: `
1  湯匙酒7 L$ B& Z& T" A: T. }) G% z
1  湯匙糖
. u- C! k/ e4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6  湯匙水
3 Q% u- @" E0 ~1 L% b( O2 vwww2.tvboxnow.com2  湯匙茄汁
9 \3 x- W. _- E0 a) _3 q5 d# e' J2  湯匙生抽
4 x! s% T+ V7 c. C# ~( c& ?$ iwww2.tvboxnow.com獻汁 :   
0 i9 ^- a4 G* W; g9 _! ^tvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙水
+ m: G  Q- Y4 R* l' k0 S1 b0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙生粉
4 u& m; e: z2 t& U8 s' d' e" F6 v( i做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i: h# f: \) `( D8 [# H% P; r/ m
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z7 R: r4 j) Q( M
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
5 n8 Q, K# u* p5 M( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)
  X7 K0 Z* O6 k5 I6 ]1 D2 Stvb now,tvbnow,bttvb(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。
4 e2 t1 B8 F! P$ }(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。% M  N" J3 o6 ~: {& y
tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 W/ f' |: Q6 v: x" N4 E
www2.tvboxnow.com5 ?& U+ a. u' a
梅 子 蒸 蝦
. [, A) f& h% \% p7 _" hwww2.tvboxnow.com材料 :  
8 q# u+ Z* n6 l' z3 X+ i9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12  兩中蝦      
& s" ]: r) \; _$ q/ G9 h1/3 杯上湯
# ~; q+ t$ s/ ?0 B# w0 N# S2  湯匙酸梅醬
8 e1 E2 \- Q1 w2 [% {$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙豆瓣醬
2 l1 E# P' ]  r1 P4 Z. \; t' T1  兩粉絲www2.tvboxnow.com4 E2 t( H" T0 {
2  條荵(切碎)
1 u; [' B' ^# H( Q+ G; r" _4 `  Iwww2.tvboxnow.com1/2 湯匙蒜茸
$ x, I5 a8 L2 B+ L! c" jwww2.tvboxnow.com醃料 :   
- c0 w. ^) X. U  E4 t. a8 Pwww2.tvboxnow.com1  茶匙生粉
0 p" ]1 a% P8 F/ ?7 J4 \1 [胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb; L0 N# M" v6 x/ F# z, K! E
調味料 :  www2.tvboxnow.com5 ^/ E, p- H+ B, v
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 I, w" `# F$ H
1/4 茶匙糖) l$ l- ~5 h% R+ h
做法 :  
/ Z0 x$ _% b9 z  M2 Y. htvb now,tvbnow,bttvb(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
* d/ G8 Q. @- `, Q9 o) I(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。公仔箱論壇; g- R( G- A' g# H0 W' X/ H2 g
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。
& p% X  a: f1 M, _. S' J+ I
  u- Y  z& K4 c8 x) M; L# {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% f  U! n1 _1 K' T. X2 `
香 蒜 炆 蝦0 P8 N7 U2 d0 @& h% q
材料 :  
2 L2 X/ X8 U* _4 _7 W* R公仔箱論壇12  兩大中蝦
) G8 {# `% ?' {* K- W* {5 B公仔箱論壇1/2 湯匙蒜茸
/ B! S% S( y; v- ?- J5 c2 T7 k: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙薑絲4 K, n/ k: k; F* C2 I
1  條青蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E8 R; a0 N' o7 o
調味料 :  
$ N0 X- Y8 @. B) Ntvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙糖5 i3 X, d' \2 r! q& r9 X) i; ^
1  湯匙酒
& \2 c, V- V# U- [2 V* P公仔箱論壇1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb3 D, z! v: a$ O. k7 d) M
5  湯匙水公仔箱論壇8 c8 S6 |" E6 @( U% j. z  z
做法 :  
1 a; P$ E: b; y. h公仔箱論壇(1) 青蒜切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J/ F/ ^8 S+ O, D0 A' K5 M0 b
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m. T. R) A2 N0 d& p" k% a
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
/ y* s! X+ n* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* P9 L9 c) N5 D& w. E# }
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魚 香 蝦 片# E8 h7 v, H2 S7 }! s
材料 :  
1 |+ ?% N% ^+ S" W* Y! h公仔箱論壇12  兩中蝦
, m: d1 _- N% y公仔箱論壇2  茶匙蒜茸
/ s( C0 C6 ?+ R  f$ N1 [& A1  茶匙薑米
' v3 ~- H2 n: Z  X* {& F/ k2  茶匙紹酒# ]8 S9 E6 C. [8 _5 b9 c' K
1  湯匙芹菜粒公仔箱論壇+ N6 Z/ B8 n5 i' n8 U
2  茶匙紅辣椒茸
* l2 R2 W! V  T2 |公仔箱論壇醃料 :  
& z0 x/ Q9 T1 n. y" {. n1/2 茶匙鹽www2.tvboxnow.com1 v1 A7 J9 Y6 a5 ^" M
1  湯匙粟粉www2.tvboxnow.com5 D3 m& c9 |6 I% o" t% f
胡椒粉少許公仔箱論壇) C. C. h( {0 k2 H. ]5 n. u+ K
調味料 :   6 x. I8 i- |  Q2 d4 c* z
3  茶匙糖
* P5 h$ M5 k5 s/ swww2.tvboxnow.com1/2 茶匙鹽
5 p4 K& B  l2 bwww2.tvboxnow.com4  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }! B/ s0 L( k
2  茶匙生抽
" Q+ p2 P7 {7 O公仔箱論壇1  湯匙鎮江醬公仔箱論壇) E$ {  a) s9 _6 h9 T
2  茶匙辣豆瓣醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 S$ C, b+ _
麻油少許0 J, n3 O; Y2 T7 A3 e% R
做法 :  www2.tvboxnow.com$ \' i. T7 d! t- M7 `7 f0 C4 Z% g
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% |: `% D2 N2 d" i2 X% {( G1 q* ?( x
(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。6 E: p) }! H2 T! A$ w( B
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。www2.tvboxnow.com% j6 F2 w7 O3 i& d6 N! c
(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
+ s$ j5 u/ U  Y  G+ p  q(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
: L+ V. ^" t' \- r/ G公仔箱論壇. W! H; j% W( C
/ [" x( b5 q6 ?8 t( r- F2 C/ o
XO 醬 蝦 球
8 j# v& D- o: d* b& L7 k公仔箱論壇材料 :  
  H$ D0 Y0 Y. M# w" F! Ltvb now,tvbnow,bttvb12  兩中蝦
2 s3 }9 i8 F8 O' I- rtvb now,tvbnow,bttvb1  隻青椒公仔箱論壇% Z) ?' A/ K* r4 _
  1  隻紅椒tvb now,tvbnow,bttvb$ P1 I5 w" c8 @
1  茶匙蒜茸公仔箱論壇9 b/ Y) M( ~  s" `8 Y1 X! v
2  湯匙XO醬
" k2 p4 @" E# v/ M1 d% U0 f7 n" dwww2.tvboxnow.com醃料 :  公仔箱論壇8 Q3 @/ J, N( S% F" w) a
鹽,胡椒粉各少許公仔箱論壇, F8 Y# z& l+ S0 Y+ a
調味料 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 `& ^) w. O" t( ^
1/3 茶匙鹽
8 ~9 g" k/ P! v  @  @6 B/ I1/3 茶匙糖% O4 t/ Z  [! C1 g' y0 X/ s2 ~
2  湯匙水公仔箱論壇3 c, i6 w8 }8 Y& y0 r% U
麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb. A1 j6 N+ [0 U* A
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb8 K8 T9 ?3 G; _
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。! G# V' V$ c& O* r: b9 [
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。www2.tvboxnow.com* s$ N& F5 F; c, Z7 ]6 y: e
(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
2 L$ F; ]5 m$ @; x9 s  X0 wtvb now,tvbnow,bttvb/ c" I7 f& F2 X

& t: ~7 E' U' W9 ^6 D$ Rwww2.tvboxnow.com腰 果 炒 蝦 球
' g; n" M0 C( b2 k9 u材料 :   www2.tvboxnow.com2 r" |) B( |$ m8 k8 C  G6 U* h) J
1  斤蝦球
% h# I/ h4 a; M2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8  兩腰果
" U/ }- Q0 B$ K, ]tvb now,tvbnow,bttvb1  兩薑片tvb now,tvbnow,bttvb& E" d, g+ [* u) o+ [5 `, ^" u
2  兩青瓜粒
/ |6 [, l! h$ G( S& j0 d) A% b3 @7 T公仔箱論壇1  兩甘筍花
3 C( P) E' U5 J. X- L0 x; w# ~( |醃料 :  公仔箱論壇2 M3 `9 U9 ?9 d( O* U) L$ a
1/4 茶匙海鮮醬tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 _3 |& n6 [8 k& A2 x
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
, J- j0 n* s9 s( K/ G; bwww2.tvboxnow.com做法 :  
+ u) o" h, H# d" T9 n% L3 Gwww2.tvboxnow.com(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。0 ?+ E- [  \# v( e$ b" r
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
: S9 y2 y4 @" C" w$ i7 Xwww2.tvboxnow.com(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。0 F0 b: z! R$ M# T, l
(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ A8 ^* e7 M* k7 X- b% Z" ~8 B9 E

/ ?9 r' |$ W5 C. R" Btvb now,tvbnow,bttvb' e* Q' l, w/ {, o) N& U
清 炒 河 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb- s2 M9 R7 F" e0 I( X# v$ I1 b: v6 [
材料 :   www2.tvboxnow.com' C; M3 @: c/ _$ W0 f
1  斤新鮮河蝦tvb now,tvbnow,bttvb; E. S, z* I$ ~% Q; _
3  湯匙上湯www2.tvboxnow.com* B- X9 l: m- c9 g0 M
2  湯匙生粉水
* H( d1 ^% `1 L, V' lwww2.tvboxnow.com醃料 :  $ C) K' l% ^7 K5 {
1/2 茶匙鹽
1 ]0 ^6 p9 C9 L: K4 F- ^6 x1/2 個蛋白4 d! b$ P9 ^8 y/ o; Z
1/6 茶匙梳打粉# P5 W3 U, F; ]  O! f
薑汁,黃酒及胡椒粉各少許公仔箱論壇# N$ `* d; I+ C
生粉少許(最後才落)
- l' Z7 j/ ~+ l調味料 :
/ H6 G1 r6 K7 Q+ T: L鹽及雞粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb( Z% P, D9 a; ]" b
做法 :  : H* A. D2 j/ p6 |
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h% D3 {0 v. S% L, ]5 S8 I5 q
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。www2.tvboxnow.com) w  X* x% A/ q0 S4 D+ O) s
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
) E* }: u1 j4 d- {8 ]9 d心得 :  
3 O; B5 u% U/ Owww2.tvboxnow.com(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。www2.tvboxnow.com. [2 y1 r+ P9 E) E( i! G: B! Z
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I% u' z2 h! E( D* `' n6 S
3 Q& k4 q0 \7 Q& I6 N

' `) s$ \4 Z8 v, Etvb now,tvbnow,bttvb太 白 醉 翁 蝦
" Y, [/ j8 j& d* P7 I材料 :   
1 F4 ?% I* S8 Itvb now,tvbnow,bttvb8  隻生中蝦tvb now,tvbnow,bttvb. R# C5 E: D6 k! O+ C4 _
1  片當歸
. x. n7 g* P! a# y公仔箱論壇2  片老薑tvb now,tvbnow,bttvb. `: s/ U9 ]! Z+ }
1  鍋上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 B1 Z. R6 h' V
1  兩紹興酒0 z) @- I; P8 Q! B6 m6 J
2  條荵(切段)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 E5 C- a* n
做法 :  www2.tvboxnow.com) {" W, T5 P) @% }" _
(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
; r1 g: b8 g( S公仔箱論壇(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
7 X+ A; V: q1 g. H; ]- j(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
, q( }5 L  E/ q" _1 G& Otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com4 t, ~9 M& H3 m& p

( N( Y% T: n, j( F5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 茸 蟠 龍 蝦
& g" t9 d( f9 V3 }( ]7 V4 J材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb4 t$ J4 g6 P5 X4 _4 ?& }- T
12  兩中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }$ z9 \- S+ ^2 `& k7 y
2  條荵
" Z. r+ K3 j- i4 j: [8 e4 E1  湯匙蒜茸
. o9 O+ E' h* O  i調味料 :   
/ Q! l- r) _' F. S( O8 O* Kwww2.tvboxnow.com2  湯匙生抽www2.tvboxnow.com% o: |' \; O. r! Y
胡椒粉少許
4 L$ x$ `5 o. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
7 n) [2 o+ O3 a* dwww2.tvboxnow.com(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。公仔箱論壇& |2 z' q6 R" c& f2 N# x
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。. ~7 R* S6 t0 p  Z: d+ Z
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。公仔箱論壇6 p* l% x8 ]8 F- S$ ]4 |; l
www2.tvboxnow.com0 ?9 B8 d5 @: g! i  Z0 o7 s6 ~

& Z2 u9 `# J" Owww2.tvboxnow.com菠 蘿 咕 嚕 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }4 M6 c; W0 x8 C. e/ D
材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb; I. p7 v9 T: H6 d7 i8 y/ V; q- r7 m
1  斤中蝦公仔箱論壇# j% N/ k# M+ r# f* u, k
1  片菠蘿
. o( c. J$ ?- ^* c$ o$ j, m公仔箱論壇1  個紅椒
6 N2 ~# V+ S6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  個青椒
$ v2 t4 W: ]) n' n公仔箱論壇4  湯匙生粉
8 O4 D4 a& Y7 U9 c" I, A0 ?0 r2 X) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
, x& ^/ ^% O/ k% J7 f: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽4 ~5 {: k- d8 o% f5 O/ _; {
1  隻雞蛋黃
( H! W+ G) R4 r1 M+ @9 T0 z胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, e# P* z) \/ R+ H+ |
汁料 :   tvb now,tvbnow,bttvb$ Q" B, b" s' x$ o' O& w/ H
4  湯匙糖# }2 i, z' `3 @" ?
5  安士水
8 t* `3 p% c2 v* o- x8 U9 Xwww2.tvboxnow.com4  湯匙茄汁公仔箱論壇; q2 \% n" V9 a3 }; X: l- |
1  茶匙生粉公仔箱論壇6 j( c8 W5 x& G( J' D
1/2 茶匙白醋公仔箱論壇3 r7 G5 z+ d0 b: u. r
鹽少許
: ~- e2 T" p& Jwww2.tvboxnow.com做法 :  
5 E3 v. d6 y2 m(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。
3 P$ m+ e6 M) x  k& M(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
9 b* |5 w4 t6 J9 L, W8 y4 e: Y) Mwww2.tvboxnow.com(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
( C/ L8 q. t( V. {$ \( H- b# ](4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.2 B8 {. J1 b1 H
公仔箱論壇8 |0 \/ n( M' T/ M7 C6 L5 B

0 R. q3 d( T' h) z  u- h蝦 膠 釀 冬 菇
6 H8 I1 X, K% F) L' F; L! C; B; L, ftvb now,tvbnow,bttvb材料 :   公仔箱論壇; J. J# D, W) k1 b8 n4 _5 D
6  兩蝦仁tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 [, M! \: E; E/ L
12  兩西蘭花
# @, J* M. f$ M) b, B3 ]9 F- r  ~; iwww2.tvboxnow.com3/2 兩冬菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- C7 E2 H) v' ]: c
1  杯上湯4 B1 M) z. t: y) |; a
2  湯匙火腿茸
! z8 k: b- v  G! |9 t& \! g0 j公仔箱論壇調味料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g7 H2 k9 i( q6 ?+ q$ D
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 {2 Y* x0 b: f
2  茶匙生粉
7 C* q! e  u8 v公仔箱論壇1  湯匙蛋白www2.tvboxnow.com! r1 ~8 O) d* l
麻油及胡椒粉各少許
5 K: i/ A+ P. {9 ]4 M/ g) r8 N獻汁 :  % w$ x* `! g8 ~4 e/ y5 F
3/4 杯上湯
5 K% J) @% h# }6 u, x8 |: ^2 {( `1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb' K8 N" f4 S' G6 |5 f# F- p
1/6 茶匙鹽. k8 t; B0 p- r3 B, h% r3 k
5/4 茶匙生粉
5 I! Z9 r, l5 `- H3 W( Ywww2.tvboxnow.com做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb2 Q( w- E* |. `" ^( i9 _& c% ]
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
7 a# I# T# \# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。1 u% [3 k/ Z6 ]  ]% e
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
1 m  T. S6 {' g* E3 N' Etvb now,tvbnow,bttvb(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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