材料www2.tvboxnow.com( G1 C# }5 E! T5 A
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許www2.tvboxnow.com2 i3 Z& D E, y
) L$ Z' O& |8 M( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 p8 |+ [6 v9 N( G
做法
5 D; N* q/ I8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。9 P5 r* `5 C1 @0 x; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K( O' O8 u% }9 d3 y
2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
1 i1 \* Q% b( \4 w3 O5 w- m4 Rwww2.tvboxnow.com& o; F8 s5 y: N% I9 {7 T
3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
' _ E+ r5 e. \# [9 j! o! t
& h* h0 a# U, V5 Uwww2.tvboxnow.com4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
6 N9 f9 D+ S) l& e; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( L2 X1 g- q5 ?6 E
5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
9 W* P" l! J4 @( itvb now,tvbnow,bttvb
, H8 _; k' }! q$ P1 ?2 E6 P6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
4 }6 t5 K D7 h) P x: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]6 g( Z* q8 K5 u! O( R' \( l; h* mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 Q8 f' Y" y& E/ M5 P B+ A6 b
貼士
/ p, \2 j6 _( |* S# g" B1 Etvb now,tvbnow,bttvb椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。$ H1 C3 Q" h8 @6 b. f
|
發表於 2011-9-30 06:16 AM
| 