濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
6 Z+ U2 w' g4 B& ^8 Z9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。) f/ p. L, O' {) Q$ w% E3 n
0 C4 R$ ?" L7 K, ?) I公仔箱論壇謬誤大破解
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$ _, P8 N2 E6 Htvb now,tvbnow,bttvb民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：tvb now,tvbnow,bttvb, j4 F) S, \+ l! t( d+ p* M
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇6 h# [- l* t' I# T* _ N
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。5 m: M& [2 u8 ` a
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？6 B9 i" n" ?7 r! R& C4 x U( o
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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, ?( r# e% x6 u& y３．長期游水易風濕？
& {# ~6 P; W0 \% jtvb now,tvbnow,bttvb游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？www2.tvboxnow.com1 a! f9 Y6 G, o: a) p
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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緊張過勞是復發誘因
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
+ U% a/ s' A& L; h" y' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，www2.tvboxnow.com0 R& I5 ?. ?$ N& W
都易激發舊患，出現疼痛。5 H& l7 S5 f, P2 y2 d
9 f/ a F. }) \; u& X2 [至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
9 `- h& B% F/ I; S% d「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。www2.tvboxnow.com n8 l2 f* B: w& b6 D, V p: i! a: S
% g$ R/ _! y9 v& _* o/ X2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防風濕貼士：公仔箱論壇9 C0 t$ N8 m7 s) F" ?6 D8 H7 V% A
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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0 F$ H# V& H& K1 S$ U7 F7 ^8 H3 Q公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。www2.tvboxnow.com( ~! D) {. W: _( Z/ \" ~! z
" s( P/ s3 q( g5 n+ G6 T# Ctvb now,tvbnow,bttvb３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb& g, \- J, Q( p5 R* t5 k
# ^* C6 X8 n/ v5 gtvb now,tvbnow,bttvb患者飲食宜忌7 ~. ^. M) y+ R m/ q9 J
$ o- q6 {7 X/ p) c公仔箱論壇食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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