6大抗濕疹食物
6 \' G# D: A% C. B7 I8 Fwww2.tvboxnow.com綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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+ B, Y3 q( S! I, V% z綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 b- y N* z. x* H' _' T3 [$ h2 e$ d
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馬齒莧放大圖片 www2.tvboxnow.com! S* g7 O: Q3 C
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 www2.tvboxnow.com2 V m' w: u) a/ a
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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/ J( P }; }# h0 w薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 ! M2 H8 _' F Z# m5 N' o* A) O: V
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泡菜放大圖片
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. L* |) W* m! t; o' j7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 L2 H; k: g6 K5 U% A1 y& c
: n( q% N' B" D4 k- k做法放大圖片 公仔箱論壇5 _& v* O1 L( Y9 c5 A, W
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( C* B% q" J& ~1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇 k+ J$ s+ P: m; k4 c) `
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 W! j1 |' V1 U
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。. A7 X0 }0 N2 ^- l& u" m6 L4 e
5 R3 ]" B+ b2 [* _# I: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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; Y4 `/ {/ B; K公仔箱論壇綠茶啫喱放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t* J* E/ s9 s0 t6 ~
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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& n7 W7 g/ s! g) l* e材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇4 ^6 \# c: o/ N: P
& M4 e7 K8 U H做法放大圖片
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# W/ [: u/ r. ^, d* @5 B# j* C+ L' R, L1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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8 k* T% k T ~5 c! K8 n2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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放大圖片 公仔箱論壇+ X8 B* ^- c- m6 ^" m
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1 u! |. u: x% t; G! l8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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7 c# c- K( T* h' ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. Y" N5 m. x2 P
3 r% V2 x6 ]+ |, @/ e ~公仔箱論壇1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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; Y, C. t3 T0 W7 ^5 iwww2.tvboxnow.com3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片 / |+ i% P8 V8 d% @. G$ p+ K3 Q
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 : a# x" Z3 @$ H4 @0 ?
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! n4 y' r' x3 O1 d6 Q公仔箱論壇1.馬齒莧洗淨切段，備用。www2.tvboxnow.com( M$ @/ Q" V+ G. I0 c
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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