6大抗濕疹食物# K( u: M' U$ u& v9 v z
綠豆放大圖片
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) a4 x1 h: [. w8 c; ~- ]' s有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 & i8 M3 J% z- }, v
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綠茶放大圖片
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, S* Y0 {: w/ r1 B公仔箱論壇日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb: w$ G0 j7 u. | N2 `- f
& `* b7 c, T5 C; E0 W; v公仔箱論壇桑椹放大圖片 . r6 p; [& ^( @; F- F; z& c2 {
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 / D- `" f& s* p' {$ e1 w
3 z8 {1 }8 \9 atvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h. Y" Z0 p I; u
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泡菜放大圖片 公仔箱論壇# |' L! a- _! K0 Q ?
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8 e: W* c* M+ m \' p8 Wtvb now,tvbnow,bttvb含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 , h- j$ y& ~8 Z) Y3 {' Q
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇8 ]+ y6 h" @- L: A6 R6 d
/ j" D3 P( D; O- ]( m5 ]! C公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' a! f' C8 z; T- e- R2 Y3 q
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z, i8 H8 a* `' C6 B/ x
# B& l5 N9 o8 h0 ]8 C/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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3 S0 N$ w5 d; b* B* Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' {, [- x4 x
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& f: F: O% ]+ Z& b$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 公仔箱論壇9 x: X; x, g/ `
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O3 e, e) ~; x! d" r
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% j) Y5 @7 f- q公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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' S' k8 @$ @, ]9 H w: I( Ytvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 www2.tvboxnow.com% _$ L6 p6 @- Q2 F H4 \
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@8 z8 }7 f' z0 x公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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. H6 Y4 B8 z8 p( h' z1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇" z* }+ c; C4 z$ d8 J8 i" {
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做法放大圖片 www2.tvboxnow.com. D; s! _6 K# P8 q0 R# B% s% \7 x
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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5 u" K! m% L+ A8 M6 X! G公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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) l, z; Y8 |" t) u; `貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb D* `0 n7 z- j/ O
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馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" l; H$ M- N+ \* h
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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! m) n" m {, z8 d材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 7 D2 ^5 b: y0 x. _+ N) q7 D
3 f k4 P1 v+ a% R/ d& xwww2.tvboxnow.com做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& o `+ b) z; j. {" `
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。www2.tvboxnow.com; n7 ?* O0 p# W$ \: d
& P- ^. a7 F. H1 F& k. z; Atvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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