[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物
3 |% d$ k" Z, p5 F5 p8 ^* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆放大圖片
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) ]. h0 Q) g6 e" F; [有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 ( v1 G9 [/ F- j' v/ r( T
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綠茶放大圖片 # C+ v$ `& B5 t/ `" @' b
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# {3 o- T8 H3 }www2.tvboxnow.com日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 S: r6 p( B

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7 ?3 A5 {$ w1 ]7 d0 }! S中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b( {5 g7 d2 `2 b1 \

# n2 e; h' r) N; J8 U- X) X公仔箱論壇桑椹放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb, h9 k6 G0 b) {

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 www2.tvboxnow.com9 L0 M, h9 P, ^

: c1 V; g: K' P4 |公仔箱論壇薏仁放大圖片
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! _! [+ |! K. u# O! v0 p6 v5 u公仔箱論壇薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 : }! S  h& W2 u- |1 }
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泡菜放大圖片
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2 h1 |; N- x/ k7 p. J/ k) Xwww2.tvboxnow.com含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" ]: w# H; b; K$ \0 d% z6 l- f
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泡菜千層酥放大圖片 www2.tvboxnow.com! h9 q: v4 a6 ], U" q" c

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6 }0 a3 Y5 Y: a! |千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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5 D; N- \: O: I0 b4 n0 itvb now,tvbnow,bttvb1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- m. R5 i9 ^& m9 O3 x1 s2 g. Z/ f
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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" c5 f5 {6 S1 U% a: Z, w1 n! u# Q9 E  p公仔箱論壇綠茶啫喱放大圖片 " S$ ]  j# c: r- F& ?8 K( d

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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇9 i# u2 M3 y: R. v9 U3 g* f

- h) ?8 K, w5 J做法放大圖片
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1 I7 C# v7 P% \3 u  D- I5 ]5 {5 Q1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇% v- w6 o# Z& _. `$ h% P+ \

# b! S$ H* E2 \* ]tvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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& |4 n; u$ m1 z% ?! F' S這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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: p$ p7 T3 X% L* T. w公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 公仔箱論壇7 H* c4 y0 N/ C. e% \6 O) I( \2 A

# t$ s0 V; T% G7 H0 g# m! m做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。www2.tvboxnow.com; U: e. |' s! [6 ?  y0 o7 ^* a0 Q
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇: I0 H  Q$ V! d4 }) e; y7 w
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 & \' x; N* e3 M+ N$ M; f1 G
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N2 _7 r8 c! Q! v# w

- z# W, l5 v( N( l& S+ H  ytvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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5 _3 t) R# Z0 D) G( F. Dwww2.tvboxnow.com1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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4 w% s/ q9 q: f: O: U! [2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。. K$ ^& W( F1 ]! v! i9 `

3 m2 m) H; x* g3 Q' C1 Nwww2.tvboxnow.com3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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4 H: Q; O7 E" X9 Twww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v9 z  ]$ D- Y0 @6 X9 ^( B; F5 a
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Langjai

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