[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物
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1 h( {2 _# S. Xwww2.tvboxnow.com有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 www2.tvboxnow.com0 J4 Y* {0 o  e5 Q$ p# }$ m

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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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* [) C7 Z* O: |/ \, P馬齒莧放大圖片
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3 s1 F# M( b6 z3 k+ Utvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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9 R. l. a% `5 e+ ^: A0 Ytvb now,tvbnow,bttvb桑椹放大圖片
) b4 e( [9 I4 L1 ]  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, X& Y+ t6 Y" L6 l& Z2 H- {
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb' N. N8 L  n8 l' u
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。   z  ^8 \9 n0 ~4 c, d& }
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泡菜放大圖片 公仔箱論壇% D. q5 c/ f! _* t0 t1 g8 g& H
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇% C4 f% j/ v# V2 m

5 p5 M& W) `# @: u0 N泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n+ j& o, t- ~4 O( _+ [. @
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' c5 |8 }. p6 y  e- F' x2 a. @" x- K千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) @+ q/ O- k9 m4 Y/ p6 y
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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7 s5 [, ^; z4 V4 x6 L7 t. ktvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 www2.tvboxnow.com' b. Y+ x* r" K6 W# `, e$ J

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! q: Y- J  V4 p公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。+ g  s9 p/ F0 F2 Q- P# h4 D

4 q. x4 ~- p: S. Z  F* C- }公仔箱論壇2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B$ W% A' _, ^

8 q6 q8 m+ T+ C$ ]- _. M* I# |公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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! V0 V5 k5 D1 _8 j% }: {+ l綠茶啫喱放大圖片 8 H& t. J' y* t- l5 v- x$ E2 v
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  C9 U4 l; Z/ ^) g' L公仔箱論壇每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 * S6 Z  u/ F  j5 x0 h
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb5 z- j, F3 E' b- x' n
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5 c& k" A: r9 m1 S. _tvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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2 T. G9 b$ p5 @4 E$ \www2.tvboxnow.com綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb9 C# |7 O3 ]0 y

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" s9 d" F) P/ R; |- k# w3 _2 a
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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! L. N/ x6 U2 w( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 www2.tvboxnow.com# j2 a9 h2 v1 w9 k
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 公仔箱論壇! d1 H+ S' B1 X8 G7 I6 u/ G

% T- N  D  t9 V- G材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ }2 |) T5 Z7 G5 x% A( {

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6 I$ z1 ^; |( H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P# m! v: o3 p+ B
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  T1 f2 a/ [2 \" y7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 p. K# j3 g$ o. `1 Y; S

5 t& H  ^2 C3 }5 N1 a& ^' u9 etvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& _; ]6 y0 g
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Langjai

Thank you