6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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' b$ w; ` q, N. F* j7 qtvb now,tvbnow,bttvb綠茶放大圖片 ! n! r! q8 H- h" E: o1 c& |' l
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0 U" y3 u0 c' p4 n/ _- m+ |8 T. ~6 M- P日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 www2.tvboxnow.com2 G+ Q* @! p( N! v" X
6 e T; w& B" Y0 W8 ~! D* ]1 btvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片
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. J/ o# q/ i/ V Q. b* ?中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb* _9 j& p2 @$ x0 @! o
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桑椹放大圖片 公仔箱論壇* Y& H: J8 ~, H Q6 o
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 www2.tvboxnow.com* L7 v# c- c% }: Z) j
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 # g/ E; A1 Q- X9 n
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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]; ~% g6 w8 J; p& Y! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇8 J4 \+ e, S+ Z1 Q/ ]6 d
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 1 V: Z# W* H9 h7 |: i- ~! I
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1.泡菜切成粗絲。
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+ f, F& q6 R5 I2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 V9 i. B$ T* }" t
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 www2.tvboxnow.com: X, p- x; i! z; _/ F
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~9 E/ A, ~( ^+ A7 M4 ^4 S }5 D4 o
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 公仔箱論壇' w2 H3 ~1 R: a* _7 U
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" K4 p$ v: a% X( Stvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。www2.tvboxnow.com3 q3 I3 K3 U' C5 a) p) p [, l
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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; S- f S# S4 q. B1 a# Pwww2.tvboxnow.com材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 5 O: y8 p/ ?1 c+ k) i4 M
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1.瘦肉切件，汆水備用。
1 |) p: n3 w7 f公仔箱論壇
@1 h' A; i5 D0 fwww2.tvboxnow.com2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。www2.tvboxnow.com X0 i( S4 `" ]. W; P5 o: M
& z" U# F' O3 s: k8 N* Z5 ?3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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7 j, m7 U' t( n `4 V放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb, P0 Y: E3 E' c2 G4 h0 ^' b9 Y
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, R" n7 X; Q( U3 I3 ^www2.tvboxnow.com貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 www2.tvboxnow.com2 _$ [7 p- G6 d& ~6 K" t8 e3 T( X9 W
' j9 @ _+ X R- u馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' B- j6 N; ]; ?
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 k& L& _% W; w( m
5 C. ?4 v6 y, O做法放大圖片
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7 A, l( z. X1 X I, Otvb now,tvbnow,bttvb1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 M: U: w- l+ a+ j, j7 S7 r$ J
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇. F* [* `- T+ Z) r% [! F" b. u
0 a# i) Y# H: J" X/ M& [3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 f* H: W, W* ]
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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