6大抗濕疹食物www2.tvboxnow.com& p3 F7 ?3 v9 Q0 f9 T- n
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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# K! \) N+ `9 [' @# j4 Qtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' A% L4 P: T+ G) g' T- s m
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7 M! S6 ?7 O2 R公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T- @6 I+ k. r0 U
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {, e8 C- }2 }. P2 _
& n/ q! F8 W: w' H; S" m泡菜放大圖片 公仔箱論壇' `% c' V1 O% b/ M: b
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c8 D& P! V8 M- S4 J
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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% |. r# |% W% S9 |www2.tvboxnow.com材料泡菜 100克、千層酥 1塊 8 g5 P. i& P8 t( s8 u
% \4 h4 X4 @) q: g7 l3 ktvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
6 B% ]1 C" W; m( V& Mwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l E8 M2 b' B5 s" Q6 K& B" O
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$ N E% q8 H$ d% L0 c1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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8 n* I( p8 Z. v. Etvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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+ S: a6 O$ T. B& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 公仔箱論壇0 T3 P8 `; h6 I3 R
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. ~4 }0 B t- W7 u1 `& }綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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: q; r) K" R6 G5 z/ n8 P材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 L, [% U7 J: J" Y; G
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做法放大圖片
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% D5 f f; X0 cwww2.tvboxnow.com1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。www2.tvboxnow.com5 z/ B& E# S2 T, m# w4 |, Y
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 公仔箱論壇# t9 y- p6 e) I7 |8 z. y
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綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb ]2 @3 k1 k9 z/ v
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- t3 y5 [1 g7 G, z4 n7 g3 U這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ ) N, F! G& k2 h4 e1 E
. B8 x7 W0 i8 O) p5 D2 _材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。www2.tvboxnow.com! N+ J/ S; L6 d2 k8 j8 W6 |: _
; R6 c: ^6 v5 G% u% G1 y" X7 twww2.tvboxnow.com2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。* k* j$ n) f. W0 c1 C% ?& a/ n
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 www2.tvboxnow.com) H9 v' p w5 c2 G: T$ j( e$ ^6 P1 z. b/ G
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D. w, O; Q5 J
- l* X' Q' Y8 Z3 [0 e# _tvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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$ k6 F7 i- c" ?3 S/ Q公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 www2.tvboxnow.com/ o# v3 d7 O! t+ Y
' a+ q4 J! K# r, C& N, E7 @" }1 e做法放大圖片
6 Y! Y; X; L) x$ r( I公仔箱論壇 6 t$ @4 _9 h* Q( p
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% E' X. [& T5 s1 g! x4 v1 l( Nwww2.tvboxnow.com1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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" n0 v9 t) [; A- }2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。www2.tvboxnow.com' x, p; P; l2 i5 E F4 o
2 Q1 [) t1 w. @( ?3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 www2.tvboxnow.com6 u6 f. q7 ~# A% d; k# f. F3 i
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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