鱼眼
) K* P2 ~" |' ]2 q4 J鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。公仔箱論壇1 ~: H5 t! s+ L0 i
2 B% z- m4 v& @) l
tvb now,tvbnow,bttvb) p" l$ I7 s2 i X/ C+ ^% u& |% [) e
鱼鳞
) D6 J* H# k. g6 Dtvb now,tvbnow,bttvb营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
Y k( e% x9 w9 ^+ }. r7 _; _6 J7 h5 R% v
* f2 R) U* K2 {# ^ K+ g9 kwww2.tvboxnow.com橘络
5 x. _- j2 B3 S* D" m7 s+ a+ g公仔箱論壇不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。公仔箱論壇1 k- m( w o; i
1 q# \* S. \! C- l
$ Y2 ~0 u& R7 ^4 Q公仔箱論壇骨头
: Q I& |; C1 _5 u4 l+ M9 u U0 f公仔箱論壇骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更是其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
0 i, d7 T5 o4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 }7 C! n5 p2 J' f) {: C2 R8 q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s9 c; H6 C+ D) U6 x) e辣椒叶
6 T { O7 L8 c+ w4 b0 e- I公仔箱論壇辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独做菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。 |
發表於 2011-10-5 12:13 AM
| 