吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：公仔箱論壇+ b8 @% [5 V& ~) K% r1 o$ f
& m Z! @4 {, X' W1. 空腹不能吃柿子
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因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
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2. 柿子皮不能吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 h, _1 e; u. E6 a1 o
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; r6 W2 W' s1 A& F$ t2 N4 @% \3 R有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。* G+ S& T( [& @" G* Y0 z9 L5 {
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" h9 O5 }, e# Y4 ~6 R5 U. h3. 不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃tvb now,tvbnow,bttvb) @$ u: A R. w, ^* H* |4 F! I
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中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
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* f; K7 w% ^4 g* K9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖尿病人勿食
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柿子中因含 10.8% 的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖 (蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。www2.tvboxnow.com+ [: B6 g" M% a1 B% ]3 i- B R
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. z$ E. X6 W% xtvb now,tvbnow,bttvb5. 適可而止# T% O, q/ i2 _5 |8 V9 r
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+ A7 `+ e) P% M6 u柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過 200克為宜。 www2.tvboxnow.com+ D7 }1 N8 k ~$ N7 o2 a
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0 P- Y# d! }" @ }- h' Ctvb now,tvbnow,bttvb6. 吃後漱口7 v8 I: Q k) y% ~+ K9 }& C p8 d" R
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- q1 ]+ ?% F2 D P7 Y6 r4 ^- ?0 H公仔箱論壇柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。 |
發表於 2011-10-6 10:54 AM
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