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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M0 V* Q' n( ~! b+ r
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 ) _1 m$ |& \# e; y- N. |
4 t! n, s6 [. o) a5 a價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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$ F0 }& J) ~4 t4 r: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯
' @9 x8 c# P" v: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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# T/ H5 t) M& n4 @- u公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
1 x; t, Y6 h+ R( w/ t+ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) b3 r6 m1 |9 ^
3.火腿炒蛋 tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ p- V6 I3 W: t! B' i
把火腿切條 炒到70%
+ d+ Z4 ]4 @; |5 y7 o2 t公仔箱論壇再落蛋
* r3 l1 H9 Y. b. {1 z8 N- V炒至固體
8 S7 _, i) t8 e7 r1 F公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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8 [9 P* g# z* a5 L2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心 www2.tvboxnow.com) X: R5 V$ @! \, ~4 t
* b5 I9 [4 C; _0 ]5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 4 d2 _# |% q x3 E8 e T6 f
7 ~" s2 |# T7 f6 _) w4 N公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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