:019: ) a% c2 M5 k9 _+ |& P L
.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
# \( z; Z: S3 H% U4 \* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 + S/ B$ ~& d: d6 e; E4 }
公仔箱論壇% d% _- v- k# x& m8 k
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 ! R2 j1 a0 b1 s+ u
tvb now,tvbnow,bttvb! k. f& E; L( P% `: E8 @, q
2.番茄肉碎雞蛋飯
% L y8 r0 H7 `tvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 www2.tvboxnow.com* k8 u4 B E6 J- V# h
+ @2 a8 ]+ V. Z2 J& j" dwww2.tvboxnow.com價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
) P$ x9 }6 ?! O- W1 D2 y+ M1 y2 x2 R& J5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( Y5 K, \6 E
3.火腿炒蛋 www2.tvboxnow.com9 }3 R, L) ~: E/ o3 a8 ^& D! ^6 m
把火腿切條 炒到70% www2.tvboxnow.com" ]3 P( i, n' {. O# [
再落蛋
% T9 x! N, W. T3 @公仔箱論壇炒至固體 * k/ R# x+ ?+ {) B" B, N
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇* n2 y+ a7 |4 w6 P) u2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" W+ K3 s( Z. C3 Z
4.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 L* {1 j1 N' @# x
! Z. m- R5 X+ C) i' @8 _7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
8 }3 [' r/ `8 ^) K2 H* V( ktvb now,tvbnow,bttvb
. E; k% i% i$ _8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
