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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇 ~4 ~1 b4 y2 Z9 h& ^
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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) k5 U" j4 ]! L7 x9 [tvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯
% W4 K8 b- i6 Y/ O& m% ], i5 m- y6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) ! p' A4 m3 K, C D) t
/ T5 K- {1 g3 B; ^# s6 Btvb now,tvbnow,bttvb3.火腿炒蛋
. @2 r: F, @- X8 K6 y) S7 Etvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70%
, t6 d" D. N* f$ B/ S$ c3 rtvb now,tvbnow,bttvb再落蛋
3 G5 B _ a9 U8 m' E# [, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體
; x9 L! [5 b1 W$ |: X公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b K9 S/ t# n' M
. J- u: b' _" l1 S- D) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb! ]$ I% R, d" u- M
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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