8種食物能通血管
- C. f! y- X, V' [公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療( M3 j, ]% X" W! S$ r
OH 脖子 不硬了www2.tvboxnow.com" o: D$ t- s0 B
8種食物能通血管：www2.tvboxnow.com& [2 F1 |8 S: U: r. b6 ?5 f
1.玉米 ：
+ M" b' r6 L: L* n4 D1 F/ `" m9 M公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb- Q) m# ?6 d4 C0 K! j
3 A0 Z' V0 D: F w. P 2.番茄：www2.tvboxnow.com7 ]* J1 B% u2 v a" Z a- s
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， G* Q( ^* ]& f2 q
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
/ G4 {) b; z7 g+ y. l+ Btvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， www2.tvboxnow.com0 J. q' t) p4 V# N& [
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。, A1 h) u: R& E! K, J5 }( i
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4.海帶 ：
, N5 R8 B3 |8 n公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。* c0 s9 |6 E+ I }9 T& k- g) g
4 Z$ {3 E. `5 q* e1 `" k( Z公仔箱論壇 5.茶葉：
; @+ i$ y4 M8 t+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
! p0 ^, y, D7 d: c* H緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% s& J7 L7 g) z
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6.大蒜 ：
- D Q! N& _- R$ r' e/ T公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% `- q1 c- e. \, a
H1 ~0 M* b4 o" ^4 ?www2.tvboxnow.com 7.洋蔥：www2.tvboxnow.com. |* i6 e. L0 M' ?# {
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb5 o N _0 Z5 j7 J( {8 t& l
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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# l, {2 k7 u6 g" Rwww2.tvboxnow.com 8.茄子 ：公仔箱論壇/ A7 q1 S9 m2 `3 m: w
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇/ D" a, U& c* ]: H
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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