8種食物能通血管& C, ]6 O2 |2 ?, W0 {
高血酯症！ 血液太油 注重食療
$ g% w7 J; g! c1 l9 l OH 脖子 不硬了www2.tvboxnow.com! s" ^& P. J4 Q8 W
8種食物能通血管：www2.tvboxnow.com6 ^4 y* G" N* v) r- U
1.玉米 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?% g+ Z* O1 c$ G L$ o
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。# X. B+ T# N9 p" X# B
4 ]9 H7 Z* N" z O4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.番茄：
* a+ c0 `2 @0 [6 m; ]公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" ~/ b5 Z7 y5 p) T- y) P
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
- O1 J# z1 W/ o% g5 K9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G) J8 Q9 \) @0 \$ N m/ ^
3.蘋果：/ k" d. k# {* X
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 c* R2 W' d
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb. d0 ~6 f1 x0 @
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4.海帶 ：www2.tvboxnow.com! Y4 j* A. ^$ r3 w t l- S' v
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：
# T, Q& ]% T+ A/ A! s# y- }0 z, X公仔箱論壇 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: d1 g; Q4 L! V! k2 P8 ?
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。. S/ a6 ?7 x" {% z: P" t
, T& q2 d: t3 S% G btvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：" X! b$ M/ I7 t8 W
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb; l0 k5 a! T$ @+ |" t. V
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7.洋蔥：$ U& Q1 T* Z& R {
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
8 _4 N1 E6 Q, Y同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇) F ]( \+ [3 _- M( ~% a# I2 U! C
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8.茄子 ：tvb now,tvbnow,bttvb0 W$ @- e u2 x" T$ v- p8 ]6 V+ A
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
1 z' C: J, F# |# I+ Z8 q3 H; h公仔箱論壇有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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