8種食物能通血管' H/ W8 J2 w5 c2 L4 C" ~4 m9 |* j
高血酯症！ 血液太油 注重食療1 q, `6 A9 F7 ~; x& V2 a" p3 g8 g
OH 脖子 不硬了
/ j1 C+ C3 K: Y8 H- ^: Q: }www2.tvboxnow.com 8種食物能通血管：公仔箱論壇: _4 ? F7 [: `$ @6 {/ H
1.玉米 ：
+ {. S; I* J2 @. L8 N2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。0 D* D" I( D3 P# a
www2.tvboxnow.com$ w0 H/ K+ X. y. m1 W- U6 R
2.番茄：
7 ]! b. J0 W# r& a5 K 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
1 z+ L4 N5 s6 V, {. H: t1 G消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。& E, [* i% }) p, [
tvb now,tvbnow,bttvb8 r' R8 @- [2 q7 |0 Z$ V l, Y
3.蘋果：公仔箱論壇- b& U) v- k# @8 w1 u; t; R# [
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
. D9 o1 s2 e6 q% r: {9 i# _3 j/ t對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
5 p6 p% \) V- C1 `/ {公仔箱論壇
: b: U1 y9 t$ n( R* [tvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：6 Y$ z9 F7 I- q
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb& a" h! {7 x- Z4 _
公仔箱論壇5 i# l& G A( B8 g3 B) ?% R
5.茶葉：
+ H% h3 Y* A6 u* k! i! bwww2.tvboxnow.com 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb# G! L8 D6 l: G% U4 N7 A! d
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。! { O; {4 w& N% ]' g0 _3 C. V
- ~. B# j: G w' ^tvb now,tvbnow,bttvb 6.大蒜 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H* h' Z3 j2 p: M9 M- T
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb3 z4 v" O( r- g3 I( x4 D0 Z) s
www2.tvboxnow.com$ y9 _) y% r- R. V* J1 A; g) D" t4 Q
7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* u# a: t. C, {$ K8 X* ]# S2 o
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
, L! g4 l/ q3 h! @公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
$ s3 r% x8 n2 Z' K+ ^5 V- U公仔箱論壇+ Q! m8 l2 {1 P% j* O/ Z- h
8.茄子 ：www2.tvboxnow.com, j3 x% z! n# r& P1 p0 \5 L, w* N
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
; V$ Z7 f# n2 t! x, P2 S5 R E) twww2.tvboxnow.com有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
