8種食物能通血管
5 O( |! @) |% Y+ O- E" q% _ g公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療
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4 L8 o$ y; {! V: j1 P4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8種食物能通血管：* r2 i/ e4 b. H9 U s( c6 Q
1.玉米 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O4 l2 ~7 ]2 P/ s% L
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
& _: }3 w8 {- R6 [$ q 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， ) v; ^# g& B o6 U
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。www2.tvboxnow.com' l/ _, V- e' g/ j3 o
6 b% F& [. [, x: ]. nwww2.tvboxnow.com 3.蘋果：
" j8 F1 I" I( I0 Qwww2.tvboxnow.com 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb* m# p3 C T0 t( ~
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇$ w1 k, i+ s# a& G2 R
7 w: c, g- V' }) [ `- L- b4.海帶 ：
$ n1 n5 G- H( c/ x4 A 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇( n4 [/ G* O# V
4 }9 B/ M+ ^7 q+ g% T 5.茶葉：
) B5 p! p- E. t# {3 n& I' Btvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
! \3 Q5 {' j) ^4 {7 h6 T' q Ptvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb, d, k- R7 C P$ _* f/ u
: E% G6 B- p" l* @& I3 R( Xwww2.tvboxnow.com 6.大蒜 ：& R4 Z3 {2 d1 ~1 S5 |# u$ ]
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：
3 z4 I9 d* x+ S7 _3 | 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
! V0 d" }! R5 t+ |- i1 ]- a. [同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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1 E' v& w4 X* O- V# Z; l9 |% s 8.茄子 ：+ z% O1 f/ F5 h: S. i+ o) M$ r: \9 |) ]
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f" o" z6 y6 K9 M' `& U
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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