8種食物能通血管
4 j8 z; P$ W% |; ^% g: q% A% w2 gtvb now,tvbnow,bttvb 高血酯症！ 血液太油 注重食療6 i7 O U, M0 i/ q
OH 脖子 不硬了
4 G7 v, w! o( V# M$ mtvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：公仔箱論壇" [/ e: \/ _/ P. `1 A J" z
1.玉米 ：
: ~3 Q$ G6 I' C( i& t- Gtvb now,tvbnow,bttvb 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ S) F4 ~* d5 ~
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, ]2 ~# p, n, ^6 d8 U( ?
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" [" B5 c0 Y3 ]; p- X
公仔箱論壇3 i+ v3 h4 y5 J6 I. f7 r
3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb/ T+ Z4 d, Y8 ^* K4 N
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
- \8 ~6 a5 a( [+ e6 i, a9 S) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
' ^5 w+ a0 V( @2 G4 K公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com0 `7 h9 x+ I+ z7 e. E
4.海帶 ：
4 s0 _& h2 L0 E公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。www2.tvboxnow.com0 y) C& U; u4 u1 k/ i; X
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5.茶葉：www2.tvboxnow.com; F- t* J* [* |# Q4 Q1 ^
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
6 A, L- E: j- bwww2.tvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
9 ?1 b: L9 W8 l5 w) P0 Lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 e! c ^7 V" ]1 O7 T. X9 K; [
6.大蒜 ：
9 I1 O( `( x, k( \% C1 B: k8 X# Btvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。: ?! B" ]! o7 u5 |# Y' W
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7.洋蔥：公仔箱論壇, p6 Q1 `; I( @
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， $ P5 O: N/ m. R/ e
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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1 i, o& R% y3 z9 P- E% Ltvb now,tvbnow,bttvb 8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( z0 S7 C, k5 I4 V! t6 x# _5 P
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， , g$ P8 |1 G) \+ {
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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