8種食物能通血管
: R: x6 v5 p1 m. f9 r 高血酯症！ 血液太油 注重食療
+ U! R$ ]" s1 O5 H2 s& ftvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了
. I: Z: W( ?- ~! S- xtvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：
- e2 A, H. W1 Z, E7 Q 1.玉米 ：
- ~4 m3 v& _% [8 t4 i; r& }( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
! [5 r* T3 P7 N+ H+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇0 U }3 Q. C4 E9 f2 W4 c. E
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。, [& B3 v. b2 g0 T
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3.蘋果：www2.tvboxnow.com( ?/ s3 Y) n7 G7 d+ d- g
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb6 L+ M0 z; f8 n/ W! b7 T7 ]" T
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。www2.tvboxnow.com; x. s9 B& ?2 [# v( ~5 E' `
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4.海帶 ：
# ~4 B. s2 G9 P$ D 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：
& g8 a' ]7 @8 {' ]5 u: P$ d 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
( F/ r% h% v+ R6 ~) l1 ?% v* L' f+ ftvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇' r! E2 a' ^+ ?7 P) ?" O! H
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6.大蒜 ：www2.tvboxnow.com7 W; i. \) g5 h5 Q2 `
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。www2.tvboxnow.com; h( m; P3 p4 W9 b
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7.洋蔥：
1 x7 }' k( h* Z: u$ a: |% w x 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 公仔箱論壇% [7 D4 C) |, V9 ~/ z" V% l7 Y
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。0 a, @6 \( s' W+ e
+ Z; Z: W, E5 y/ g: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.茄子 ：
% U/ s2 t4 h* @; h* m7 m5 D' @tvb now,tvbnow,bttvb 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇+ u' n# j. b0 r3 m2 L& w' S/ o% l
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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