“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
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綠豆芽：將膽固醇排出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j% I+ L1 A% [: P4 ]- X
# S- O3 o! N% n4 b, l/ owww2.tvboxnow.com綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。/ Z+ y6 D9 O+ l4 N/ k4 N$ m# W
: ?) d) q8 C* t3 [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥：升高好膽固醇www2.tvboxnow.com2 w7 [% ?; P: Y) R, D
. z& N$ h+ ?$ l4 J0 ?) q. x! Q洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
5 i5 ^ r' [3 K E5 f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T! C+ O, [, M J) f
蘋果：吸收多餘膽固醇www2.tvboxnow.com2 L6 h: b1 E. Q: R" l& W5 o
. S! J! d7 f4 r7 Q4 M/ ttvb now,tvbnow,bttvb 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。www2.tvboxnow.com# `! g$ _( ~2 L, G( d
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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