最好的運動是散步。
! _) ^/ A5 ~6 t' Ctvb now,tvbnow,bttvb歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。' I7 a0 f4 M8 [1 z1 ~
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。
3 a( ]" y/ F& a$ e! Ntvb now,tvbnow,bttvb世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。: r# h# ?4 Y* w' P
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。) ?% n0 w. V( l7 [0 k6 J. T4 X
問題︰如何運動最合宜？8 U1 j5 g* y9 ]0 P: [: Z
3 |; ~. ?2 s0 A/ b! V3 G t不便秘，不忍尿
( A5 |! t/ V; |8 X owww2.tvboxnow.com便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。8 [3 v4 O+ U1 x; Z! D3 V
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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