最好的運動是散步。
- r; _3 X6 s) z: K4 a0 P+ [歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。/ d5 ^9 N! D6 ^0 P; J& k- Z
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。# V( _3 U$ ^, i5 v$ y
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。www2.tvboxnow.com3 }% ?4 T2 @ o. o$ \% F: `
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。3 F" |7 C2 g$ G% z& @
問題︰如何運動最合宜？公仔箱論壇) Z* c% r' S7 v0 A4 A- E
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不便秘，不忍尿) ], O# j! }/ p5 L, x4 v; l7 ~
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。公仔箱論壇9 a9 ?! I- \8 J2 Q5 Y. {
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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