1. 起床先疊被
1 X! g5 A4 r/ i- E) \4 K( v( fwww2.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。www2.tvboxnow.com C& I. {. N# W+ `8 H
www2.tvboxnow.com) }3 a9 h" E Q3 h7 w; l3 l9 A! {) f4 q
2. 不吃早餐; q9 T1 I; r L F6 X1 ^! A8 F
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
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f+ p8 v- @7 k1 Z0 J0 s W/ B1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飯後松褲帶
& l6 t# _ I* _" m* j2 w3 ~7 R飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇8 y9 Z& ?% P& O; I) a4 d8 z2 I, q
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4. 飯後即睡公仔箱論壇5 l# C5 ]4 L0 B, L
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。www2.tvboxnow.com! I1 R3 m( R- u7 i
7 b! p7 `; K6 ~9 f# w5. 飽食& L8 U. e" D3 g/ B
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb/ e2 ^1 j) X2 f5 O- O( u3 j) C% _
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6. 空腹吃糖
' l* a; l$ t& ~, L5 p5 G2 N# [7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
7 |) C3 T& P% H, w" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b5 q" y8 I2 e4 s公仔箱論壇7. 吃太鹹的食物
6 B. y" Z3 e% m8 Atvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。公仔箱論壇+ C6 Q' |4 \ p. j" z: [( e
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8. 留胡子7 @, z! K' ~. X, ^* L/ J$ W+ u
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。% u' {2 [; o& I! W( R" C* ]4 Z2 e
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9. 蹺二郎腿
% N5 o1 T% i9 c; x8 K2 E& B- L蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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4 ?( v, m$ t! v, O1 D# `, \9 ?10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |* Y$ D5 g3 S- F8 h9 g; v
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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