一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。tvb now,tvbnow,bttvb$ f _ [, v/ L0 e3 \: d4 B4 ?
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
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4 O) s, s G) h. V1 i! Z' m9 e! r三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。www2.tvboxnow.com$ z1 o8 M1 j" \4 y- M8 K- k+ i
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四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
3 K! s- h; @! H8 I( k w. s4 k2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w# F( f n6 T1 C% P. ^五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。www2.tvboxnow.com: u9 `1 s, o$ g7 d" G' X) E
& D# Y- w8 B$ G" w2 V" C3 Z% @+ n, M六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
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七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇2 e- G) P$ p" Y& j0 i4 o) z/ H
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八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。www2.tvboxnow.com. r7 F/ ?$ U3 k
3 D4 n; U9 C" Z) |九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
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) g' D* s; a8 G. C公仔箱論壇十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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