本帖最後由 hamtu5168 於 2011-10-22 01:09 AM 編輯 公仔箱論壇2 S$ P: H4 C. |8 y" f2 o
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人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
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/ s/ y' k! {. stvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山
4 F5 ]/ G( w! |# J( ?5 n9 z+ L9 U公仔箱論壇適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
! _: N% Y* j) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
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8 n3 \' n; Z a/ U6 P妙招二：盡情享受美食
R2 T& A% H7 Y% f. M% F適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ q- i/ \( C
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
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4 B5 U2 ]& s* C0 R妙招三：聞聞花香
0 X3 l7 s5 W$ G/ xwww2.tvboxnow.com適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座公仔箱論壇! h2 Z1 J7 I. b0 u4 _" m
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。" c4 f* u4 N, V. R$ w
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4 n P, V) B/ c0 [$ I2 |2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招四：聽聽古典音樂8 x4 O6 [; \4 o% @ U1 P; R: [) X
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
/ F; Q, ^# l; {" _7 w- g' T對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
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' g3 ^; e" Q$ ]8 B0 h$ H5 itvb now,tvbnow,bttvb妙招五：做禱告www2.tvboxnow.com& ]$ e4 V- H( J" [% r
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
: f0 J; Y) R$ J$ i1 b對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。tvb now,tvbnow,bttvb. P( O' F% `8 V9 x& O' P: R
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妙招六：親近寵物www2.tvboxnow.com$ n. Q+ Y8 V, [( {) ]7 g/ j
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愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2011-10-22 01:07 AM
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