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青花菜 150公克
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, I0 L1 z0 }% I+ w, R, i3 V; Y) G8 V, Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1小匙
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% `8 ^$ K( }) c& b0 C' j! Gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K) A$ }3 [. s0 R) d
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; C6 r4 {, ~; {/ c$ i/ t3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。
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$ b+ y& W# K2 q! U公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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