www2.tvboxnow.com& T+ B8 B9 h+ W9 i
8 r- P" [" Y& G1 |! \, e) O- m3 T
9 o0 \3 A4 M. A3 ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】www2.tvboxnow.com8 t" {" D8 M% V( B }+ s {: S$ ]) O
tvb now,tvbnow,bttvb8 F0 T( M- {% A4 i
 - d# i& S( n' n4 w3 h3 q, ~& B
5 b9 j1 Z9 ?- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本水菜 100公克$ t# P# q# ]/ O. K; { H
 1 x& z( I& J( t$ I" A2 E1 B3 o
tvb now,tvbnow,bttvb4 F( @ I3 s) g: I
紅蘿蔔1/2條
. c; e! `! C. S. U4 _www2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ W- r" a8 Q+ g3 a# u- _4 ?6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: }7 E `7 a# x1 K. S
小黃瓜2條www2.tvboxnow.com L- E: p$ |6 l8 r8 ~- Y" ~5 a& K
- a3 z& l6 G* i! E q公仔箱論壇# k, G. ]5 j+ X! h
日本茄1/2條
* m. |/ ~8 f6 t- _0 Y1 x1 O公仔箱論壇# F0 c% g9 b2 m; O
a5 N, i: U {) ^; d; F4 [9 [7 Utvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇 3朵! n+ y# [. ~& {
% L2 g4 }% K/ r5 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i u* l* S+ z9 C( D$ J
蘑菇 30公克
( T) \8 p/ c0 V h9 R公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 N( s' E c- S' s* Z3 i. L
$ {; l" o9 i& h3 t; K* owww2.tvboxnow.com鮮魚 150公克
/ D, M' g- K7 c$ J公仔箱論壇4 \' B+ ]3 F2 Z0 n( n5 Q
/ Z% B& K; H) ]! {# f' t湯底：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) f" i: m; F8 t: a* k
昆布高湯 1500㏄8 V. T/ m: d/ {! c) C( j
9 K) u' E2 a4 d+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ p, z4 L3 N, e7 y
【調 味 料】4 }9 x. T5 g9 [4 A6 O. Y5 m( Y7 K# ^* X
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?9 @$ y6 z/ S5 S) z( a
www2.tvboxnow.com4 u. b* r3 f4 }7 l6 w/ _7 P- s
" h, I$ Z4 z* y公仔箱論壇鹽 1又1/2小匙公仔箱論壇6 X; }% I! @0 d. H% ]
& Y' ?# l0 Q7 g% ^9 |1 V- i* W
www2.tvboxnow.com# L8 q" Y7 N M1 g* e
雞粉 2小匙
' K) T9 q& V$ D; e( X' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" k: q. U/ f) S5 m/ Z
( c: Y* P8 o- Z2 S5 c- H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [& j7 ^- _9 [* q8 L. M
【做 法】* k/ G5 o% N% O7 ?
公仔箱論壇6 } k, b2 F- Q, V
) |8 l' u) ~# h' k: Z& \; U6 W7 Z公仔箱論壇, s' S) X0 a6 \, C8 u' ]% B+ b
1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。8 @0 Z5 i( n$ w' K, O0 p3 ~; C% E
6 h& ]( V) l4 S! n A% d$ G+ y t N" v8 C$ R2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。
+ c( N# K0 Y2 O: F3 K. B/ v
9 U h& N5 i7 o0 k+ u3 |0 J/ F3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
| 