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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


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日本水菜 100公克* @' S/ B, q- _; K, r- v& q
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紅蘿蔔1/2條
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小黃瓜2條
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1 x* H# f0 u1 ^  n* Z4 itvb now,tvbnow,bttvb日本茄1/2條www2.tvboxnow.com0 z  t' O! l, E) D4 v; j
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鮮魚 150公克
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湯底:
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【調 味 料】
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, T9 b5 ^2 k/ b1 y7 O8 ~6 }. p! ^% btvb now,tvbnow,bttvb雞粉 2小匙
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【做  法】
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1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。
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2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
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1 C$ h5 C' b" |- n, z& K) K% v1 f公仔箱論壇3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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