材料5 L$ Y$ b$ w% a
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L6 r# O$ Q8 j. `1 r
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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做法公仔箱論壇9 r+ L5 q4 ?/ F H# H3 Y Y
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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7 S3 u( R m0 B7 R: Atvb now,tvbnow,bttvb2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( O7 E+ h& i! o
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。公仔箱論壇, J$ J, V2 U N; U4 s7 K
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南瓜皮護眼護心
+ J; J; v6 [5 n* B4 @& J$ i: l+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 www2.tvboxnow.com O+ R+ H5 J& Y" R) @
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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