材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R/ U2 ~) O# S
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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沙律汁
2 {$ F- D7 y/ T" p9 [4 r南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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做法www2.tvboxnow.com, b2 k# h& f( E" G6 y9 } V3 o
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。www2.tvboxnow.com0 L9 T; \/ r; S3 {' A) f
2 w6 i# b0 E' u( h公仔箱論壇2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。www2.tvboxnow.com. u1 M) S& g9 E' |
, P2 Q* s/ `9 \/ H) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
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南瓜皮護眼護心公仔箱論壇1 T6 j; v: h; B4 C0 x! c" N+ u
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 ; ]) k [7 y" A, x& w
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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