（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
6 D# `% t, Q; U! Q* M- y( y% Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 Q: b$ L3 ]$ C2 y0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。www2.tvboxnow.com6 ?8 r7 ^+ k8 h( U9 `2 t2 e( ]
公仔箱論壇+ t) c+ Z# H) N) Q% i
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。公仔箱論壇& g! n* x: T; w5 P! ~6 a
tvb now,tvbnow,bttvb, g! ]' V' p* {2 x" x
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
! E; @6 [3 M* f: \1 N
& E h/ N, w' C6 zwww2.tvboxnow.com「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
1 k6 `( o6 E1 c, J8 X) k# B6 i www2.tvboxnow.com5 D4 S0 h. O& m* g9 {( c
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
/ e; F. q0 {+ v1 Q, q {& K
% o2 D5 A% s5 @( e/ P& ^9 y# w楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。/ w, C$ B9 l/ [+ n$ Q8 W5 {
* f ~5 n/ j" o: i4 j& H8 G
楊西說：「我們現在就必須行動。」
/ @6 p8 L2 c( [! c5 c @www2.tvboxnow.com
+ i1 i3 F2 y7 F( t他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022" f A; A1 V& o7 @+ k
|
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 