（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
' J' o0 K/ j9 U
% L1 v2 ?$ f+ F4 z v% [ K, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。公仔箱論壇. I4 M. v1 n$ {1 n9 ^0 }; Z7 C' ~/ z
& W# J7 a) O& D+ Q楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。tvb now,tvbnow,bttvb6 q* V7 |5 w. O9 G3 e* C {1 C6 l
* g/ C _* c6 d4 Z6 S楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
: R4 D! ~; T' P) P& I6 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }9 M2 K2 n1 \4 _# S
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
3 M& t& t8 n& n; F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& X1 G" {+ u' v8 |! D% G$ s
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
6 Y5 F: }/ J. i, r5 {9 F& V$ I* F2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K* f3 L( | O* Q3 P5 htvb now,tvbnow,bttvb楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。www2.tvboxnow.com, ^1 j f8 \% G4 K
' \; C/ v) G) W2 p/ ]. r, Qwww2.tvboxnow.com楊西說：「我們現在就必須行動。」www2.tvboxnow.com5 y/ {# P' `8 N# @' O$ n
1 Y/ N6 p, M* { m& t8 }www2.tvboxnow.com他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
; ?3 G# b: P$ j( u- b公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 