（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
4 X7 E% k, X, Q公仔箱論壇
9 S' D4 O6 T' ~6 q2 B' s, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
5 l+ M% Q, Y, U# t; s
6 |: m! }1 t7 a; U! W- mwww2.tvboxnow.com楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。tvb now,tvbnow,bttvb" c3 T$ j; D6 |( D5 U! e
6 h2 b& c6 g8 S0 _# O0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
$ A; B( q/ F4 Z5 [ y公仔箱論壇 ! q+ ~* b/ K! c+ @
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 U% J' \" p& K8 O, {
6 P- G$ X- h' D! A6 q! j
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
5 ?9 c0 ?# @; E4 n/ I" Fwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com3 k9 E, A( b1 ~' \1 ]
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
5 i3 o4 b/ a6 [www2.tvboxnow.com
9 V0 f/ ]' Q% N楊西說：「我們現在就必須行動。」0 z1 x& Y+ x( o2 a4 ` }
www2.tvboxnow.com1 q. D: r: O8 C* H6 q' x, k
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022$ C" s# v" r; S. k* n0 T
|
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 