[中式食譜] 海鮮炒麵

hamtu5168

4 u9 ?. ^, P" Q& y) B
www2.tvboxnow.com: g& o+ s$ `# ^! z
tvb now,tvbnow,bttvb, l& R) p" [; y0 @- q( ]
【材　 料】公仔箱論壇! {. l8 [0 n5 q

0 T! ?8 Z$ @( x( q: f, `- }www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 p6 u% H; Y/ _  ~4 P

7 }2 a  F& P( V; `2 j公仔箱論壇雞蛋麵 150公克
9 p) q* a& j7 `5 U, V公仔箱論壇8 r- `6 \/ v3 H1 d9 C# w

$ D; f; n, C2 [& Z花枝 20公克公仔箱論壇8 G! G% T& K% c% j4 O' T3 Q
www2.tvboxnow.com" V1 `# \& c/ D- z) x( V1 [

6 |0 \' i& ]# ^7 `; jtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 20公克5 C* i7 w. }2 {' B4 U7 i" q' F
www2.tvboxnow.com2 H8 N+ u* ~" `- c% M
" ~- n. d/ a% @! M
蛤蜊 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ^1 [; W% Q) w7 Z: M
www2.tvboxnow.com- L1 l. H) o4 z, l" e
  l# c# o1 H! f7 }+ e& A
高麗菜 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `9 Z% @4 A8 f+ Z$ P9 `
% U% L  g  I* ~; g) W

, ]$ m7 \7 y, M* q" b( j( l* P, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 r  q' L2 S2 R

  l. y1 M# v! w7 J" U8 Owww2.tvboxnow.com
% ?' l' t* z9 i. ^  q& `5 S. _+ n; N青蔥 40公克
0 Q. O2 K2 X2 U6 q) itvb now,tvbnow,bttvb
! B3 L3 H* h' {( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  h! W4 L6 R% ]  r5 ^. X: c公仔箱論壇紅蔥頭 10公克公仔箱論壇# ^6 I; P2 C' J+ Y

+ h  x6 q# Q/ N: ]2 H/ @% J4 u
0 J5 F" Z4 q/ i7 E公仔箱論壇【調 味 料】, f% o% K! b% T$ L0 U/ u

. `& d6 j( t: W/ g- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 b& x9 M  V% i9 j: u4 P  T
5 e8 v( |* Y" ^' s' C' X
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {/ s5 ]0 M9 |& r7 b4 D, U+ j+ \
tvb now,tvbnow,bttvb0 S5 s+ W; D) z* ^, ?
公仔箱論壇2 w9 g- j$ M! E" l
雞粉 1/2小匙
9 ^. D! p/ ~: n! B, k4 k$ M  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T$ P6 v" B- ]5 j) H! j0 X  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* }! X+ Z: X6 a4 Q# Z6 u( G! s0 H
白胡椒粉 1/2小匙
- J9 F' F6 n& P: {: I8 ^- Vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ y/ s; v: }/ k" ?8 l
tvb now,tvbnow,bttvb5 [# t) v9 P" M" x
黑醋 1小匙www2.tvboxnow.com3 G6 y3 W) }1 p  r4 P
tvb now,tvbnow,bttvb& W# q" l, O  f! x

/ T2 J8 d0 U# v) m$ Q9 Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙www2.tvboxnow.com) e* F& g" E% B) ~+ ^& }" W- T1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, ~6 Y, ~( u' Z8 I+ d

. ]3 L! N/ ~/ \5 F5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2小匙
' M8 \: |* t4 u  p& X. V# O( _* ?tvb now,tvbnow,bttvb4 P  d; p3 A% U$ i. _

' V# X; }3 F* X7 s! y+ c4 \: j公仔箱論壇水300㏄
% N6 b, Q" f+ T, C8 atvb now,tvbnow,bttvb
# t" W8 m7 V( ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k" r. k$ ~0 r, A4 r5 z0 `

1 e1 Q) P1 ^4 D& V【做　 法】www2.tvboxnow.com0 F; u6 L7 F) V# E0 W9 Z5 ]

0 h( o- \; O6 ?8 L3 F公仔箱論壇
+ f5 H; U+ e& z6 z. d% Q# Jwww2.tvboxnow.com
% [1 v5 M0 w( [8 \8 h% m# Xwww2.tvboxnow.com1.取湯鍋，加入半鍋水煮滾，放入少許鹽和100㏄冷水（份量外）拌勻後，加入麵條煮至鍋中的水滾沸後，再加入100㏄冷水（份量外）煮滾，最後再加入100㏄冷水（份量外）煮滾後，撈起瀝乾備用。
+ i  T1 z9 s! x+ b7 s% y# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m  z/ I: f, t' s% Y
2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲；青蔥洗淨切段。9 k5 F- w1 i9 ~- e% |) ?

# M9 F! Y9 d  t/ M( }8 D6 m' I% c公仔箱論壇3.花枝洗淨切長條；蝦仁和蛤蜊洗淨，將上述全部食材放入滾水中略汆燙後，撈起瀝乾備用。
. a: a. D& a  A: C  d/ V1 s/ X公仔箱論壇1 N5 L- k: Y  F3 K9 E* k
4.取鍋，加入適量油燒熱，放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香，加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。