www2.tvboxnow.com8 u6 ^. R: \* x' `) }
 tvb now,tvbnow,bttvb3 R$ y1 O1 h1 f
/ k& a( h& Y; q! B! R【材 料】
! I- {" L* l9 R. Q7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 [, ^. G' y
 tvb now,tvbnow,bttvb/ t* X. d5 F" S7 p M
tvb now,tvbnow,bttvb, K8 D. o6 B: A* `* |
油麵 150公克
~' u" I3 s$ \6 |公仔箱論壇
* G N5 O3 R7 t! `% |9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M) r2 E& a( [- R
羊肉片 50公克www2.tvboxnow.com3 r4 n# R. R, w9 H; M
& W8 F1 g2 c: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ {; C7 W. j$ y+ L) N0 m
洋蔥 20公克
( W, E8 v: A8 ~1 r$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: w' B3 z; [3 h6 T/ ^
公仔箱論壇& u% \# D- c; Z2 ]; I7 i: P* e# A
紅蘿蔔 10公克
4 A' ?0 U* B5 }3 [
4 N0 g; \# K: w: C6 U0 C- Ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( x/ }- Y6 i% X/ H
空心菜 30公克
H G- c; h2 o公仔箱論壇
& L2 C1 C$ W) O& {3 m+ s" b0 ctvb now,tvbnow,bttvb
( G/ e1 P9 g+ X2 A* Q( S& uwww2.tvboxnow.com油蔥酥 10公克www2.tvboxnow.com+ ^- ^* D0 A; v6 f7 f! ~' X& L) s
% P: ?% a- [# Dwww2.tvboxnow.com
: H# h, z% _ @+ r/ J5 y公仔箱論壇【調 味 料】
# ?. k' Y: ?* w3 n! c! Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. u$ A l0 A' X
www2.tvboxnow.com( V0 u+ K* U: w1 s0 z
. M& V0 U! D9 J/ G/ `1 u' c4 m' |
沙茶醬1大匙
# K5 O8 E: e! j公仔箱論壇3 j. O9 e* `+ M7 h% A/ C5 ^
$ s9 @% D* K0 M7 I. [4 cwww2.tvboxnow.com醬油 1大匙
, i- _2 S- ?4 T+ Q, ^( r& G公仔箱論壇
# J+ M- c1 _6 x7 ?www2.tvboxnow.com
. p) u1 k$ g2 S) ~% h. S糖 1小匙" l, A8 C* X8 |) F4 B2 S$ C; |
' W/ @! h5 ]) U" w, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 q% t2 W2 y% [6 G
米酒 1大匙
1 n' k/ a( X. r. ]% z" Z) ytvb now,tvbnow,bttvb: i6 _" R, d3 h$ }
2 s& X+ ^' m% M2 X m7 Y6 J3 a4 {tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1/2小匙
3 D0 Y2 ?" f8 M/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w1 d" G/ q& Y2 J/ ^tvb now,tvbnow,bttvb5 O" o5 F4 |+ }6 }% h; G9 B1 [
水 400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( S( m+ [! l
3 L* F. ^: N# V; i9 H& U4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k0 [( g% k) x% S3 Y
【醃 料】公仔箱論壇/ S" f' x6 V s. C- Q
1 j1 k9 ~: j, y- }+ ]* a公仔箱論壇
8 c: U: D- W. Y) Z, I
- J8 p' e0 w- y' U; a公仔箱論壇香油 1/2小匙
' k& |+ y# b; U8 l公仔箱論壇
3 Z, `: r4 h1 L" o7 [) _* Zwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 R, a- R" d- u I8 O/ K
醬油 1/2小匙7 c8 _) d7 @5 u+ O4 F! P) Y
; L! [2 p9 A, @, D! |7 I! t0 ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- |1 Z! _$ M `% y N
米酒 1/2小匙
+ ]) U' r5 g1 Iwww2.tvboxnow.com
3 r9 A/ d) r( p& Z# B
, }1 N( ^9 ^+ T- e太白粉 1小匙' r3 T) n! p8 {7 H+ ]9 ?% B
公仔箱論壇9 z$ r4 Z) J3 M* j( [9 g5 g
4 g/ ?+ A* G' ]4 F5 k: f ]% `
0 |4 R* ^+ k& d5 e. Q) I vwww2.tvboxnow.com【做 法】
5 L# _3 b1 w0 j, E5 d, mwww2.tvboxnow.com
' j) V# a! h- O. {/ T6 }tvb now,tvbnow,bttvb
v. j; `# R1 V3 D" gwww2.tvboxnow.com8 S. o2 s$ m* ~2 X# Q
1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
8 o# }& B8 j4 K+ J% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `- |* Z. `* V- w3 i: w! @
2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。* l' \5 Z1 `- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 }+ n2 W1 t! B1 N0 o3 I5 q
5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
/ Q4 r% v4 k3 V
! o/ U/ d. Y8 \( [6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。 |
發表於 2011-10-24 10:22 AM
| 