[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】www2.tvboxnow.com: R  x. C: l! O- f( ?
小章魚         80公克
1 Q8 s  f9 z: D! D. J8 ewww2.tvboxnow.com蛤蜊         8顆
5 x0 @4 n) t: U% Pwww2.tvboxnow.com西芹丁         20公克
2 K0 f3 d! e2 F4 g4 T/ R洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C4 N, r" O# j  N6 Q
白飯         120公克公仔箱論壇2 b! Y# H, @: R- j/ U! M# @1 P
起司絲         30公克
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& ~: x# ]: m! }9 D【調 味 料】
- F6 O) ~2 `% Rwww2.tvboxnow.com墨魚醬         10㏄* c8 Q$ u4 k0 }; Q& O% U
海鮮高湯         100㏄
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5 |  k# D; r+ S5 i- v: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, u) j3 A+ O, y4 o9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _9 @7 U9 Z9 T6 M# i/ x- o0 C. _
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb& R' X# p$ A- d6 s/ q0 P
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 L! F7 e0 G2 G/ }) L2 [公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。