[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

) B3 K% \# O$ r) m9 _" ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  R8 R; [6 r/ K7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 i: `0 H! T2 V6 Q$ u9 z
蛤蜊         8顆
7 v5 K* p! h% g1 `公仔箱論壇西芹丁         20公克
! Y7 K6 A% b* G, m, b8 m" e2 J: }6 E0 S0 r洋蔥丁         10公克4 o9 h3 ^! T4 J$ T) Y6 z3 L0 J  n
白飯         120公克
$ ]6 j! C4 Y+ h9 T  ^; Z3 r0 d起司絲         30公克
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【調 味 料】. A" g4 |' D  A( o$ B. N/ r- N" T# u
墨魚醬         10㏄1 D( p7 ?) e' m3 |
海鮮高湯         100㏄www2.tvboxnow.com$ a, ]8 Y" E1 d8 g

# P# y( O1 k3 M公仔箱論壇【做　 法】4 E5 a. h, N1 R
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
7 w$ z( X, t0 ~公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
- ~7 K$ `" B2 I* f1 C. u! @- \1 Y% ^公仔箱論壇3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com  h0 a! D$ U( C0 ^2 i) [+ f4 d% ]* J
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。