[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

$ p$ H: I# U: W! S3 `【材　 料】
/ q8 p% D. `& l/ s# K雞腿肉塊         100公克
( H$ }, M! b! b) N/ ]1 l7 O3 x公仔箱論壇熟南瓜塊         50公克公仔箱論壇. F4 o  G* o+ v4 }% d9 w0 P
熟紅蘿蔔球         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c; K% A: Z+ p8 G( v
熟綠花椰菜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# J, B& z. Y  ]
白飯         120公克公仔箱論壇" b' t( [0 G' O" g8 P& V' t, c
起司絲         30公克7 o9 y" _# [- K2 ^* x  W

2 M/ n- R& ?! t9 l! R# g- P3 Z# Mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~9 n9 a4 `4 v+ P4 r
奶油白醬         100CC
2 h" E# ]0 b! k" T' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 c5 \+ Q) b/ {5 n
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【做　 法】
7 @$ n% U. L2 Z( S+ m9 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。" W# n0 G8 [7 g+ w; p9 h; X
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇$ \; l: e, L. l. |8 _( O
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。