[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w& `: }% L+ S- k& O6 q& e7 R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 D9 B3 H2 [6 L  w. [4 t- I
雞腿肉塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, C9 n$ O( R9 i4 e$ Z8 O, g
熟南瓜塊         50公克
# n  d5 `' ~" Ltvb now,tvbnow,bttvb熟紅蘿蔔球         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  `" A1 Q% J. b( Y0 [+ z
熟綠花椰菜         30公克
& V* w) y/ g0 p4 ^; j7 u, i' S' S白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 v' u; L9 F; Z5 F( P) @: @+ a
起司絲         30公克公仔箱論壇4 U. p8 x4 u. \* Q: F$ {8 J

4 ]. o# c4 m0 B) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 H4 r, o4 }/ F- g! X( W* \3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CC
8 J- H! m& A2 [* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8茶匙
. _# L/ [! u) v% R9 u7 w0 Owww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 f6 i) D5 ?9 c" V0 Z
【做　 法】公仔箱論壇& C) p! h# `0 `" q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @3 Y/ @0 `2 i: K$ J' n' x
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com. K( h/ G, ~1 K! l0 f% A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。