[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

* k9 J7 y# C7 u' O! F, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇9 y( z8 r2 `/ i# U3 T& W! C  L
雞腿肉塊         100公克
5 y& L  r4 j  ?0 Fwww2.tvboxnow.com熟南瓜塊         50公克
1 v1 h- b+ S+ C9 a2 B0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* r& c) {8 x) e' Z2 v
熟綠花椰菜         30公克
( B' d, b8 Z% \. Z& I白飯         120公克www2.tvboxnow.com# q0 t9 t9 |) _, o8 f4 b3 c1 p
起司絲         30公克
- S. s9 ~+ \! n! w
6 r4 K- O) e, ?9 e3 x6 ^4 wwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
* H; J; N$ i% x' v& T' v) uwww2.tvboxnow.com奶油白醬         100CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c# [% L& I: `4 r: Q" l
鹽         1/8茶匙
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【做　 法】
* A$ k4 H: E5 s' g" \tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 v; m4 i# x; \/ G- x+ t1 P! ~8 _6 H
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 _: D3 b8 H6 y  h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。