[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com! q' _( W; j' _' s& O' d
【材　 料】
# m9 l; s0 k/ }( W0 [' _雞腿肉塊         100公克
6 ~8 b2 U8 @- o% y, p0 W熟南瓜塊         50公克
5 l" f2 w4 G6 n5 d- |, Mtvb now,tvbnow,bttvb熟紅蘿蔔球         30公克2 n! r9 n% M7 H) q9 a1 Z
熟綠花椰菜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- a* L: k- _0 l7 I: E
白飯         120公克
. I# W- N  k( h# f; L) c公仔箱論壇起司絲         30公克
1 n& h' [# t& ]# Y$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  M; k; w# R* ], ?" h6 ]) ^
【調 味 料】
$ O/ A+ {7 ^  q# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         100CC
$ W* c+ c. r& {. r8 s公仔箱論壇鹽         1/8茶匙
9 r# P3 ?+ V! ?7 g, o! O6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f7 h0 P$ w1 ^, z7 h
【做　 法】公仔箱論壇1 O( ~' T/ U# [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
( h9 h# n, D" j! v2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇5 K8 o5 q# R4 [! `5 e' C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。