過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。 公仔箱論壇  N1 x. J. K* }3 `: X1 g2 G

* |' _) `8 }- o3 K1 y% q$ l1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。& @/ g5 ~/ W" H2 S: [* x6 M
2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。www2.tvboxnow.com4 u! S; [" }3 M  s( ~7 _7 O, N
3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。) w4 H  |/ q) G2 D7 n7 v6 _
4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 www2.tvboxnow.com1 a% v+ E. ?; ~% |( z: ?