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0 w8 e$ R9 M4 }9 [# v3 |$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.去骨雞腿排
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/ L/ p4 Y& R* ~4 @! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油
* k1 R# [: C: x( L+ I7 }% A$ Ltvb now,tvbnow,bttvb適量
* ]8 o& o H! r8 _" p黑胡椒醬' W& ^/ T' ?6 N/ f2 y0 g
適量
- \% L' e% H* I Z' H- pB.青花菜
, R/ a/ q7 N0 a- _9 b, N3 ^; {tvb now,tvbnow,bttvb1小朵6 n& a% j5 W1 _1 T5 B$ w% a+ v# v
豆芽菜www2.tvboxnow.com/ y5 v* B) y; U% K0 L
5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [( y2 ~, k& t$ @% n5 j
紅蘿蔔絲1 A& _6 @- B7 `( O
2公克
0 P# L2 y8 H6 _/ o( }+ H' J: E) G韭菜公仔箱論壇! u, H% [. t% {" A, h& ?
2公克
6 C, J$ ^1 s6 J' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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7 z$ d8 p% V! k1 g5 R1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ j5 C+ |- s2 F+ P' t2 ]
糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ N; ~/ A7 f' v
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7 Q5 ^% k" k- S5 {1 L; ~! C" b公仔箱論壇1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
( F5 c1 i( v" i3 a6 {+ L9 @( P2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
3 q7 D) k& t; }9 G. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?6 L) |: }3 J: u: U1 [- w
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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