材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; ^! p5 D3 [" ]3 m( o/ h
花蟹 2隻公仔箱論壇8 O" B6 Y9 M" @. v. P
洋荵 半個
1 N) G, ?& v& h- ]5 S3 z- L6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉 150 克
& t1 R9 M8 R' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 1茶匙www2.tvboxnow.com# \+ S6 p7 @ P' d
火腿粒 1湯匙www2.tvboxnow.com! l& x: k/ o$ D* b* w7 [2 \
白忌廉汁 半杯
' ?. i- e+ ]5 B+ {! ^! O0 I' {公仔箱論壇番莞茜碎 半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 u! L7 i/ M2 b/ M
鹽及胡椒粉各少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) K8 j/ J$ W& ^" q6 R
橄欖油及芝士碎各適量
& G, U9 p, a$ ]4 a* n4 {4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) _/ f3 O. `8 c! s6 y( x
做法: 公仔箱論壇. s' }# m# M0 a' V8 A- P& X% e5 `
1. 洋荵去皮洗淨，切粒留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T# m# i/ m9 u. M) B+ c, r
2. 蝦肉去腸，洗淨抹乾切粒，加入鹽及胡椒粉拌勻備用。0 p( ] I$ U5 G9 z
3. 蟹洗淨加入薑、荵、約蒸15分鐘至熟，待冷後拆肉留用。tvb now,tvbnow,bttvb" `# f6 `' `# A# o! r
4. 燒熱1湯匙橄欖油，炒香洋荵粒及蒜茸，再加入蝦粒，火腿粒兜勻，注入忌廉汁，芝士碎煮滾後，用少許鹽及胡椒粉調味，混合蟹肉釀進蟹蓋內，撒上芝士碎及芫茜碎，放入預熱焗爐內用180度火焗數分鐘至表面呈金黃色即可供食。 |
發表於 2007-10-16 12:30 PM
| 
