[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：tvb now,tvbnow,bttvb& Q% ~. x7 a( ?
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生命在運動，人人皆可通。www2.tvboxnow.com9 @; W0 }3 v8 [$ `
堅持天天練，身體無疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* t3 O  B2 {; S) }) q7 c
四肢常活動，全身關節鬆。7 X  U- U1 y' C* F( f, p' {
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肩頸關節動，防治肩頸疼。
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呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X* L4 a, h7 b3 L9 M: o
蹲起練腿功，提肛大便通。公仔箱論壇1 Z- {. s& D3 N8 s5 ^
三焦得調理，全身氣血通。
1 A; W3 C: {$ x公仔箱論壇腹肌多按摩，增強腸蠕動。
" a6 u6 t( E5 X4 ftvb now,tvbnow,bttvb彎腰練胃功，搖晃一身輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C1 g& o6 I. X  s3 D
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。$ q7 w  `& r. {8 }# Z8 v# o# G
行走疾如風，血脈上下通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% {% i1 d" o" }$ M0 n& h
常做保健操，體壯身靈巧。
5 ]/ Y. g1 B4 H, u) L% {7 utvb now,tvbnow,bttvb防疾又治病，延年益壽高。
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1 R6 e+ E. v. C# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

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