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1片
8 Q3 j* n- K3 G6 H* P. H: v紅甜椒
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黃甜椒
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+ c' S8 t' }1 n1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# `) v3 L+ u, l
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少許
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少許
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3 q+ B! `* j' N6 I- e0 {% l6 _# Z- btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; g6 U! K3 A9 j7 W n
蒜頭片
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6 p! [, ]' F6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉
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太白粉www2.tvboxnow.com4 O" m4 w% K+ g: f8 A5 I
1大匙
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黑胡椒
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【做 法】
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y c4 k$ N* K
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。www2.tvboxnow.com) w7 B5 V3 ^2 x' P5 j+ B0 H
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。tvb now,tvbnow,bttvb" y( w) h+ ?4 O" S7 i* f
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。/ I7 \% g8 x9 @% g7 w
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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