材料
8 f. V, D/ ?6 m; Z4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: r- z( q" o1 Z$ o
$ n- X" u( Q7 `/ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r# o9 |9 R" L2 }0 R4 P
做法
9 T0 T7 N3 U$ X" [. M+ t6 m2 Z3 V0 N1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
' ~, S6 `4 U# r3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B `3 |0 X# u% O' Cwww2.tvboxnow.com2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。9 V( m/ S5 D7 a: d8 J1 ^
0 j: m, e7 q( Z+ H1 h1 h公仔箱論壇3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
& m( b6 H5 Q' ]+ W2 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 K8 A# p c
4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
5 m8 Z8 y5 Y* t% L |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 