材料
' }/ C, p5 H1 H' p+ l西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙公仔箱論壇; R. y u3 d" D' S: c' }' n0 v
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做法
( T& N) D( _; C }9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。* r8 n5 D7 Y R! l/ A1 m4 f* k
8 s% u. p! J/ r! [& Y8 O: `2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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! e# F, f) C: p/ ttvb now,tvbnow,bttvb3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。www2.tvboxnow.com p3 h- }0 X! e2 c5 F/ g5 B Z
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 公仔箱論壇- x8 D4 y" }# O3 u; {
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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