材料
4 k& M: o# b9 D1 r4 ?0 \- ]5 iwww2.tvboxnow.com橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ }, O H, I9 R( D0 D+ d
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做法) {& u% K: W( w
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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6 X$ M6 a, {" {2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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