在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
, ]6 A* R9 }+ T) B公仔箱論壇如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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一、熱鹹檸檬茶
3 \' U% q/ n5 i) Z用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
, K6 b# S8 r1 q' b* ~, y" o" v7 ^趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
, W, E, y; m2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
0 L a, Y1 y: `1 H7 i5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
. Y9 ?9 L: b0 f* c公仔箱論壇種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
. @ r# n' g+ I6 \tvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一: N. s: B- T+ W1 S4 `+ g
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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二、蔥花稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t \: u# d: v+ s
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
+ T6 k% \; H% |' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [6 q5 S* a* D
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
8 t ]5 L$ }% S: P" {- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l3 M" N5 v% @4 u2 ktvb now,tvbnow,bttvb三、紅糖薑湯
9 h* _- |0 F, B4 }: ]tvb now,tvbnow,bttvb三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。tvb now,tvbnow,bttvb9 |+ g' I* J8 q$ M* {
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補公仔箱論壇) w' l$ A+ O1 X: ]9 z0 H8 }
血補充力氣,對付病毒。
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) u% W7 Y# p' t+ lwww2.tvboxnow.com四、熱番石榴茶
+ T" l. w8 S; Q& ^# r5 B5 t兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
3 B) r% s. D l- I* Btvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 }! i: d" l9 G2 ]% Z: B2 ]8 ^
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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- R1 ?" Y" J; J/ W! B# {0 J6 ?tvb now,tvbnow,bttvb五、薏米扁豆粥3 J$ O5 E: H9 s3 C3 X5 I8 b
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
$ L: T' ~! [ |, r7 f5 B公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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' V! O/ ?% t0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、地瓜薑湯www2.tvboxnow.com3 Y* _6 \ t. L
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
7 S$ o3 r2 Y7 e6 g8 Y! o飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶www2.tvboxnow.com! {, }% t& U* x4 @% s% a
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
% a7 _8 m: G8 v& ?痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
4 u& L& k& l2 w7 I+ k rwww2.tvboxnow.com、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb* n$ S/ L8 a3 M9 V% z+ K$ s: F
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八、紫蘇茶
( i, v* w3 @. m g* N至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
, R) y" q: s! P+ s/ ^7 h& }公仔箱論壇紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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# h/ Y$ ?# ]- }; m九、熱梅茶www2.tvboxnow.com: h. {5 O+ U. }+ ]- Z
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D$ t/ n+ }3 S7 y" n1 W) J
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
" j- J: s2 |" ]% I- Y) i5 Ctvb now,tvbnow,bttvb如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。* \2 n2 t, H$ F& B/ r! s0 R
9 i: V" \! y1 X5 ]" b十、檸檬汁
% q- C* i' i) S* H/ wtvb now,tvbnow,bttvb用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
, c5 g. {8 c) c5 f; G8 ^7 \* ~檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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