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[中式食譜] 醬燒魷魚


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【做  法】
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* ?- C+ y& U' [4 D# ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。
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2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。' `  e: N9 g1 _

. t" a2 k/ G" m3 M. Q. r& [3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。  w2 x8 X1 y) ~0 u3 z! ~
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。* W; U  r$ S# D/ Y% K  c& l
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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