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[中式食譜] 宮保花枝


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2 T1 d5 I( d, ?tvb now,tvbnow,bttvb花枝 80公克
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大蒜 2粒tvb now,tvbnow,bttvb! w/ o$ V/ i1 T- I

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1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
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5 }5 C& b. U' K0 m$ ]- b2 h2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。% _& C- w  R; e8 m! a6 \
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3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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