# y' Y& K, g& T! b 4 ]4 f: w9 @+ q* i( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m" K! j/ ?; N1 L( L) K5 l2 J
【材 料】www2.tvboxnow.com% r+ x. r0 W: f7 M5 g0 I
: F5 E) y; h" B& _2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 O+ \/ R0 s2 c$ X) r- ?9 Z
www2.tvboxnow.com4 n7 y( h0 r+ `8 `6 Z
蓮藕 150公克
5 k4 k, h) p3 ptvb now,tvbnow,bttvb : E. t1 J6 {3 M: Q( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 v( g0 m e) n- ?0 ^) D
黑胡椒素雞塊200公克
' q6 U7 x. s A3 U5 U5 Ltvb now,tvbnow,bttvb; k! ^7 n4 Y+ q0 T
" r5 a# X9 B! n- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碧玉筍 5公克
7 w" m% \, g \8 g$ K# w3 P& B! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J( C9 o' J. y) t0 g, Ewww2.tvboxnow.com4 F8 j3 ]* R% x \6 e
辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t# C* l% m- }2 j' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 W5 C( G4 o% `' j
" M! ?7 l* W6 r& T【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e( M Q; t# ]% b
6 U* P+ K. K6 U& f, W$ ]: t1 L
- i7 @8 R# [/ m: C3 r2 z+ Mwww2.tvboxnow.com
+ Q) C( v& O1 y) r! A7 `1 i1 @tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
" u+ i- w) M7 i2 `9 v6 Z8 ~1 a2 x, \8 b4 y# G1 P0 n! N+ `
. `3 o+ G% @, u4 d# b1 w( c細砂糖 少許' p# L8 E: V i
" z& S- `) r6 s9 B( X" Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( s: J B4 L* g, ^' C
香菇粉 少許
" q" B) y# e5 _# Q. n9 H$ }: U公仔箱論壇% b _+ D- [3 S( e! ]6 W- \7 g* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 F3 t0 e* K
www2.tvboxnow.com5 _% |6 s& `6 Q$ V, c9 L, D# c
【做 法】公仔箱論壇8 ~$ j; S$ ]: q: \
www2.tvboxnow.com5 j& @: T# d5 o) G; l8 a/ ~
 * A0 \% O8 c; q3 Z5 J6 U! a v2 n
3 D# X7 F9 C* g& Ewww2.tvboxnow.com1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, U6 U! f" I' c& ~! }
V' k0 `4 T( D P
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
( K' o0 E3 C$ c: C- [7 [; l3 L
# O' @$ o J# ]6 Z9 ^& H3.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
# x% r _5 Z% z/ ]# A6 u$ Otvb now,tvbnow,bttvb
) ]& F4 ^- `: r! Z$ F0 F& g6 \. a0 c4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。公仔箱論壇% x8 j! F9 ~; L8 Q4 i/ {/ I. |# W# f
, q: g: t1 {, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 