 tvb now,tvbnow,bttvb1 W: B4 h% n7 f+ _$ c3 m
【材 料】
2 o* {; c( G$ g" s8 l公仔箱論壇
2 R' }( p- ?. b豬蹄筋300公克
/ Y* U% N3 s ?1 ^9 U公仔箱論壇 * J) @, o" U" U" [, ~" x x
竹筍2支
& l( L7 c8 d5 x v0 ~' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m' B* h+ ?3 B, ^% a公仔箱論壇紅蘿蔔200公克2 S# ^9 {* f! D6 G$ Z
www2.tvboxnow.com' W- k( c' @; E. _" ^" g! {# R
蒜頭2粒8 S- W* X2 e) U1 e- L f3 ?- U7 k$ o
公仔箱論壇/ f0 |! d7 i" ]; j& {2 V8 O7 j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, _6 P0 R: i1 C+ V0 j' \
www2.tvboxnow.com& |8 l0 o. C4 d& [9 v9 g
醬油2大匙1 m- m; ]2 H' E
' r) u) J1 H, q4 C- N7 ?: o mtvb now,tvbnow,bttvb糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 n0 ` p5 N+ [$ e* `
6 W% v* U: v% u! x2 g' U水2杯
7 E/ ?& k8 @% t; d( A5 `8 P6 o
' b1 }, Z. U' g1 X5 ]) J6 [# w; l鹽少許
( @! }6 a5 ~# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c6 |4 r1 p8 S$ j1 h4 p- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】4 s' M7 g( b' z1 ]# o; s
 公仔箱論壇 Y. M& s5 s& {. Q: w* C) U
1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。
4 R/ a/ K& O0 t9 V7 P2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。
" H6 S" I9 m. d0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。
" H+ C# q2 ]" } w3 Atvb now,tvbnow,bttvb4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( v* o# W/ y+ N3 Z5 N# o P& {$ n
5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。 |
發表於 2011-11-6 03:35 PM
| 