世衛組織評選的最健康與最垃圾食品9 m. g5 V6 y- W( o3 [
& u1 F! @) m9 n7 }# r2 h, n) B0 l" c公仔箱論壇全球十大垃圾食物
! F2 o" y5 L! D# {9 `6 d# q) y6 A! T- awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com: z+ o% b- k2 N1 A8 T
一、油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb& n4 \% Y0 q5 o% d" k' ]
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
: `: Y# p6 S- ` Q! t% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含致癌物質
- f7 G3 k1 Y# U/ b3 C' t) }' `tvb now,tvbnow,bttvb3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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二、醃制類食品www2.tvboxnow.com' @( m% k# ?9 B" S
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb: d8 D) v& E; M
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 ^$ @+ m" p3 W0 U
3、易得潰瘍和發炎
' Z. i4 N* s( c5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S5 g" M- Q/ V9 E
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
' [( ~* V8 f7 m+ ^* r0 ^' G1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb& @# p X, e, M/ F F! x, z: c
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）www2.tvboxnow.com! D' g0 n3 m' E% A9 E/ p) L
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）公仔箱論壇6 m* k" S M+ \, i% W8 F
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） - Y+ V0 k) L7 p8 m
2、嚴重破壞維生素
) V! k v. a F/ B% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低
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/ t$ w$ j+ @/ a, \& S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可樂類食品
R' x1 [8 O! Z+ Q8 H7 `- Y3 @www2.tvboxnow.com1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣公仔箱論壇3 l. L7 C( D( y" f; [% B! @5 D4 B
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇, y; e" Y* a4 ~, \' }' z6 }8 j
: Q5 E3 _9 R. y. _& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
* T( H0 \$ Y4 I" D1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
, r; w! w5 Q' |7 U2、只有熱量，沒有營養1 ?( d$ `' C1 f# r" o2 Z
* j2 S5 ?( R0 V0 c& A七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; P. H& T' H2 _
1、破壞維生素，使蛋白質變性
/ H! m4 I1 O; H+ Utvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇9 x9 A/ L8 _1 \' C* N; r& @
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
6 B$ v' l" V9 c% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）' @! q6 n- j0 J* x4 `! P+ r
- L4 x4 M- b R6 }3 E8 Q公仔箱論壇九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
5 s- }! u" e3 @$ G- f6 R8 B Dwww2.tvboxnow.com1、含奶油极易引起肥胖 : T. Z5 m- n" Y o, U- U
2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J) o/ ?' O! W( y a( D0 d2 o
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
) [. [) u, `* T M1 a2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 公仔箱論壇& ]! n+ V3 T& D( o
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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& d/ y" j! M' m" W+ Swww2.tvboxnow.com最佳蔬菜﹕% r; x: l- v. ^. S; h' N( d; m+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: S% H6 L& ~ Q. L/ T2 ^
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
3 y2 r; Z* G3 j8 c* S# p* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ {6 I+ q1 _3 w
最佳水果﹕
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/ X6 J, ~, g3 O, b8 n 最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
, M) L% V0 M8 o6 R; S1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ d+ l# `# f' G6 ]
最佳肉食﹕
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$ Z8 z; { J, N9 @# l4 x! h4 a+ R* M3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。www2.tvboxnow.com* ?+ D% {3 O0 g3 \4 G5 l
4 l! s. }0 u# z7 z8 `! ~& J5 D最佳食油﹕www2.tvboxnow.com/ S" r9 f6 }0 N4 X$ b
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb6 r; C/ |: ^& R0 b
. Y s/ h( T/ [tvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b1 b+ Y; E; X3 o- N6 ?+ {: |5 t
# j f/ i/ p3 o" i公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。, X _/ e1 R8 s7 p
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最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ ^. d8 i, l4 C0 j% K
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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