世衛組織評選的最健康與最垃圾食品tvb now,tvbnow,bttvb: c& q6 u- M' B. f$ A
6 {* p: z0 Z! D4 o& }tvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P. Y$ K* y0 L5 i# T! }4 u: e/ R
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一、油炸類食品4 G+ |. i- ?0 f% G
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
9 `6 z3 m) ]5 H6 [, |公仔箱論壇2 、含致癌物質www2.tvboxnow.com5 K8 B8 h8 O- B
3 、破壞維生素，使蛋白質變性$ J: }+ D2 f! P1 c) R' R
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二、醃制類食品
, u0 Z- M$ }9 ]3 q0 p: r2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
+ X1 o% o# ~ V9 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j M% \, Y6 N# J8 n3 b* N$ i
3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& O: \0 E9 O+ z' W' \
4 s+ u4 w& j. n' p: H) i三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
8 P: j1 e' v6 S; S4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v6 b; H6 W* u$ l# `2 p3 Q# D
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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% H! Q7 ]2 J1 J8 ~( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
3 a' h5 h# r% z" Y8 ^( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& o: A! [0 Q# b$ M2、嚴重破壞維生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# {1 ?. |, u9 P
3、熱量過多、營養成分低
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3 T& ~0 b5 [; }5 N1 O3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb7 H, h: v! l! \7 s# k" ~ s4 w
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
4 @3 [5 v" X& O2 N/ i* P+ h公仔箱論壇2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% m- C3 ^4 ^' k
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）! {. B6 \ k9 h% m6 J0 f
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
+ H) M& b" ^" ttvb now,tvbnow,bttvb2、只有熱量，沒有營養
8 T. ?$ k" X3 K8 m# ?1 a: Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O- w* e, h0 _; f$ a: w
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）www2.tvboxnow.com. G/ O$ b/ e3 G) ?( H( I$ b/ t& g
1、破壞維生素，使蛋白質變性
# v6 v Y9 z- C$ S公仔箱論壇2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L% K0 c8 J# V
& M7 c8 C& l4 ?/ p u: i公仔箱論壇八、話梅蜜餞類食品（果脯）$ H6 m% |8 M @% G) d5 }
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） / D2 y* I3 i7 G4 w9 R4 H" r
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
$ s! S- h5 k& U7 C! L1、含奶油极易引起肥胖
8 O- r* K" T8 \& B; S9 h" ~* r9 q' ntvb now,tvbnow,bttvb2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* W# Y/ f( x2 U, _9 W
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十、燒烤類食品www2.tvboxnow.com) \5 ?! F. e4 s4 f1 i, L
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
H# ^) m. Z- @" ^$ ^: A5 \公仔箱論壇2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |3 B4 D4 v* C. \* E+ H
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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$ c# R2 \3 P. k* c3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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+ i5 ]( O/ k2 Q! N% \6 C/ F0 r. Owww2.tvboxnow.com最佳肉食﹕www2.tvboxnow.com% C, ]3 c1 z4 _% D
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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) L* c4 M5 ^* ?7 W( \. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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) l5 @5 E/ }& N0 z4 k+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食﹕
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, |$ F" f" S! A _& n8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。: j4 C% t; o4 }! t3 M, _/ j- b
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最佳護腦食物﹕
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9 j }' Q2 U* d3 Q# f( f7 U菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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