世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, J8 i3 @9 A$ g2 O
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全球十大垃圾食物公仔箱論壇8 B; Z) V0 H/ u {
8 U0 i Q2 q0 l3 v3 ]一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O$ k3 e) [) m1 z+ u1 J
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
% T5 M0 e5 x3 r2 、含致癌物質+ Q/ \' d+ e! P2 q* B) f
3 、破壞維生素，使蛋白質變性 z; b. P, e+ n: m% U2 [& U
2 @5 v0 C/ }. m7 e& vwww2.tvboxnow.com二、醃制類食品, ^4 m0 Y, X4 T& @: V q5 R
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb& _# P) P! h. V9 _2 K$ ?
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
. N3 D- ?1 k" K* F3 C" z公仔箱論壇3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）www2.tvboxnow.com# Q6 {' o# U z8 @% }
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: v$ i- G! L. W6 zwww2.tvboxnow.com2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
8 _6 N: Z/ B6 ?' q0 q2 W; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b u0 F) P: k# D
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）公仔箱論壇4 ^- \, l2 t$ _, `. F* x: R
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& l; x' L* `/ Ytvb now,tvbnow,bttvb2、嚴重破壞維生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [9 q1 K% |, K% U5 Y( `) m5 i
3、熱量過多、營養成分低
3 J; K: A: l. W' @6 a& }( Q6 p公仔箱論壇
q* Y% L% Q8 jwww2.tvboxnow.com五、汽水可樂類食品
+ n) i5 J% P; P' i: F1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣www2.tvboxnow.com* e1 {# U3 _6 C# j( P- b* ^; y
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
. X' \0 C* A- ?0 {% Q) h, x" v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, a% t; `6 z7 o
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
" C9 l. n* k" Btvb now,tvbnow,bttvb1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
. h* _! l0 a+ E公仔箱論壇2、只有熱量，沒有營養
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% n5 i& U& m6 N9 E# I) E公仔箱論壇七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
* X0 f1 e9 n' h4 l$ O1、破壞維生素，使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q3 Z& n# A5 s0 w/ _. k$ o3 a
2、熱量過多，營養成分低
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+ I% s' n) D F: E1 R& U1 Mwww2.tvboxnow.com八、話梅蜜餞類食品（果脯）
2 t7 ?4 H5 N) e) R9 e1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） www2.tvboxnow.com( a- L7 Q1 Y, C0 z' J; I- q, h
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）) T- h0 i7 g+ a; P3 c1 z
' l0 N( w, Y; M: b1 W! Q3 {公仔箱論壇九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X6 ^8 d# J) ?/ ^3 \- w3 s/ C, Y
1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇 A7 x- U$ |) d' d; C
2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) g% G0 C e- X
" a: \6 O% x% H% u" Q* l6 v十、燒烤類食品: Q a- O1 T# V4 i5 P
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
' P- x% i; ^: t" R" O) R8 q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 公仔箱論壇- |5 }" [+ y4 B x" R
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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: f/ \: w% q. f @/ `5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜﹕- S6 z! n+ X& Y! \3 `; R
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。2 z7 G, V% B1 _: I- P( D
8 s( x% e7 S5 e& k! H% K, x最佳水果﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U; G9 I: K. e" I1 s
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
5 K8 \6 w D8 j1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P# S0 C [* g9 K' q
最佳肉食﹕tvb now,tvbnow,bttvb( ^( b5 v9 x) T# _
* \! `. n% ]" k4 @4 F& H: vwww2.tvboxnow.com鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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最佳食油﹕0 j5 `- d* C/ z0 K$ l
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。www2.tvboxnow.com3 F& E4 \8 Q% m5 h" N$ }/ W
/ z3 f/ s2 t0 n' _公仔箱論壇最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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1 a( a. |# B% C9 H" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳護腦食物﹕
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. m7 ?. ]# p" n. i5 X* @8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 $ ?! N& i- v+ W
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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