9 a( a8 q3 I8 E" u公仔箱論壇 公仔箱論壇! Q1 ?' L3 f5 T; \- r
1 E3 e& y( t! C s& B$ S1 ^【材 料】& q, r7 j6 K0 w( U' ^; y* j- H: D
4 B! B0 d$ i# x6 w/ x1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" F. N( i" S
+ O: b/ \0 ~( P! I+ k' Y s公仔箱論壇牛肋條 600公克
; u% o8 S, B3 k- ^ Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 z5 M0 k) x# d. x8 z: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ a- m5 v+ m; r+ _ i
紅蘿蔔 1條8 \3 }! n) a8 I/ c7 P, j
' S1 r; U; N1 B6 B/ S# A% Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ H2 v* Q8 p* H9 V3 ?5 {/ h薑片 3片
: L+ ` g v: Ywww2.tvboxnow.com
2 x/ R) [, z2 } Y% otvb now,tvbnow,bttvb
" K/ S Z) F" J" ytvb now,tvbnow,bttvb蔥 2支% |& `; B" W5 f: i1 i) I! G
$ I* \' D: X% V1 |
' X/ s- [9 X% [3 E& E" M) [5 ]太白粉水 適量
. _& a' a- t' o' k6 v$ cwww2.tvboxnow.com
" r$ ]4 F& F8 Y) Z! g3 K( H# g" u% S! J3 k
【調 味 料】
% K0 g( [# r N- b+ Swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, c" r0 w0 k: m4 I5 y
1 y4 C2 q* L4 b0 g7 }+ Y0 R1 ?: t" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v C' Z. Q8 r
辣豆瓣 1大匙
) Z/ ?; {* A& v- d _7 a, [www2.tvboxnow.com
. G5 z8 g# T$ ~, g/ `- u0 C4 Rwww2.tvboxnow.com
) S; Y* E7 T i: R; R2 \5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麵醬 1茶匙
3 u* V- N! `. a4 Stvb now,tvbnow,bttvb
/ ~- W. S% e: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- c6 E/ B% O( Z* x" {: p( m
蕃茄醬 1大匙
2 B5 G! o& O2 |- t% A8 Z- ^# j( c; B2 J; ~! l
tvb now,tvbnow,bttvb; s- o/ g, Z5 ]' l" {5 }9 b- ~
酒 1大匙公仔箱論壇 @: G' V: @( a0 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 G9 T& P0 [9 J2 v# K
公仔箱論壇% F1 i5 ]0 O* _
醬油 1茶匙
! _3 ~# D& e8 V- ]1 @8 s, n& i
) Z6 ~6 k* j+ K5 [* ]
& ?0 O3 b9 ^) [0 g% E* k- c" |糖 1茶匙公仔箱論壇 U' u' Z5 l0 V/ g2 `
* }" Q7 t4 n& @# Z+ |6 u: r: c; Itvb now,tvbnow,bttvb
# K/ {( s* T; P' Q: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
; i+ t. c/ T. f, j5 i: s& t1 q7 s6 ^5 B: P- M3 [. t
 www2.tvboxnow.com# U. [$ p( P. U' P% y
& p/ t/ _/ _1 c) ^ X; X0 {公仔箱論壇1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* t9 t& i% T4 m9 ~2 n. y" P
tvb now,tvbnow,bttvb" J2 y( y+ W' J" I! x6 B7 ^9 Z3 |
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。
4 \! w$ }5 k3 Fwww2.tvboxnow.com
! A) ?; }; g3 [. i% u* D7 R3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
8 F. C5 P4 ^- s8 J7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E' `$ E% M$ \ o E2 [
4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
" d3 d: T5 _' ]5 o6 k4 Z
9 d2 F# G! P, w2 `1 @( @) v9 V公仔箱論壇5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
