公仔箱論壇* ^2 { ] U9 D* J# ~* |! \

, `6 e, U# J$ \6 p/ L+ K- N公仔箱論壇7 {( u( n. ^3 N, p3 ]9 O
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 u/ m( Z2 L' Z1 j6 ]8 m; f$ {
公仔箱論壇0 X* n7 u1 A. Y

2 Q, [7 o P- jtvb now,tvbnow,bttvb
' {! R; B! q& |7 c7 {! r牛肋條 600公克
) E. y! u& ^/ f9 \" R; P% i; ? 公仔箱論壇4 p3 K" O7 r. o" N; L E( L
$ I$ Y/ W, l! G% K/ y" H
紅蘿蔔 1條
* ~8 z% W# l( D6 n. T% F& e" k+ B
' b) u; {- M$ e, i. B$ z' {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 t0 w& V1 O, O6 ] M- F0 q/ w/ k( h
薑片 3片
' b) @; K/ V M; B8 G tvb now,tvbnow,bttvb9 n" G7 |: q9 m$ s8 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 [3 U+ f/ |. r S- f9 E
蔥 2支
5 x( Y5 S, h: k' Z x- h* Q: O3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m* Z% u+ X6 U! Y5 y$ T5 @
* P% s& a+ @% F h* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 適量
9 a/ |/ I; I, b6 }* y" q8 jtvb now,tvbnow,bttvb
* p$ }) J0 q( ] _* F# _9 W2 _www2.tvboxnow.com7 u) T1 z$ x. u& Q& L( i5 q
【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 _5 n0 e3 F% f. A3 o
1 Y2 a8 ^% d% t/ Z+ A, x 公仔箱論壇: q( V' B2 p! C1 C8 T. W
www2.tvboxnow.com. Z4 G- ]& [% E
辣豆瓣 1大匙公仔箱論壇" a8 w5 h9 u9 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b9 `9 Z+ U* |+ W2 b9 C
. j2 C$ ?: t# _) L5 b8 P; Otvb now,tvbnow,bttvb甜麵醬 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' M2 w- h% f+ y
公仔箱論壇3 n& R' z6 Y* \" [; g
r8 n; k0 p4 q `& w( \% N公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙 @, ]: X7 V7 M, Q, s; Q$ M
6 G8 I6 q7 d6 f0 ?& c0 t4 k
www2.tvboxnow.com" t1 U# i, H6 ^1 T6 @: q
酒 1大匙
! x) G# B5 u! ]& m9 u& c1 C* y! _www2.tvboxnow.com
/ j. N% h2 g4 _2 S$ U6 a1 ?. wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& z1 }: H4 H: I. ]! q
醬油 1茶匙公仔箱論壇* f& r* b- V3 ~$ Z

% O& w, `3 ]8 \7 x' G( |tvb now,tvbnow,bttvb
% C" e* r ~! ~4 j8 s公仔箱論壇糖 1茶匙 k: [2 D. O; I6 K1 c! L: t

4 [- D* J6 f0 a公仔箱論壇4 T4 e- y* I% i7 ^# J! {
【做 法】
X8 L9 C7 H. B* Q9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' W3 G# z4 M+ q. n

) o0 D* D% F8 J0 d公仔箱論壇7 w0 u9 a! Z( ~, R
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水,再另取一鍋水,放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊,剩餘牛高湯留下備用。
: m [7 O* o6 x/ Q( T( ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ Y" t, {: {3 M
2.蔥洗淨切小段;紅蘿蔔削皮切塊,備用。
1 @3 ]6 b4 R U, j* o% j' o$ V/ |/ M8 \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r5 f" Q( c. N8 ], w/ Y
3.起鍋,放入2大匙油,油熱後爆香薑片、作法2的蔥段,加入所有調味料炒香,再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。0 g& M9 W9 Y7 {$ x" V+ @
公仔箱論壇. p: P0 Y5 E6 D, a! X( \* x7 {
4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分,蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- `( Z% M& Y- j! w' V) e
公仔箱論壇( m. I y9 x. f$ d
5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊,再燒約15分鐘收汁後,以太白粉水勾芡即可。 |