+ r& \) R5 H3 Z4 G; u7 ^公仔箱論壇 公仔箱論壇" r( g: }5 w% J0 Q0 D: f
公仔箱論壇( O: c/ X# ~5 X% r4 `2 v
【材 料】$ u. h- ^4 y$ ?- C! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 L" p1 l0 U( Q4 \! V4 h
) S" h3 I# \% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `! L$ F3 D; w' u. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb, _. N$ k6 g& p( c$ v1 B
 7 s& f( _/ [9 Y% g/ ]7 ~
5 t6 |- k8 F cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支公仔箱論壇4 ^. Q) ^0 q# S, Z
3 I3 n9 t5 D; v. k) T. F8 `( A. }: q; j4 \tvb now,tvbnow,bttvb: @5 ? s( h& J. J
蒜頭 5粒
; ]6 I% a) u0 n* @* \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 C& Z. y! Y* x$ S' v- K
: e/ ?+ _6 J0 P5 \; s$ _2 w碧綠筍 1朵
. ]# T X3 m' r4 q4 ^ ttvb now,tvbnow,bttvb
7 ^; n i6 H( ^9 ftvb now,tvbnow,bttvb
+ ?. D- B" u& N3 R9 S" P, F$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克$ l; O6 q# t% L3 o
8 y( A( x: r& H' G! D8 T& q. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- g5 ?1 Z& M# r5 h. v
太白粉 1大匙
0 j# Q- R5 q# S o% B' \( j; T& {0 T% {% t5 l
. k! u7 f/ ]( C; ?5 C( }公仔箱論壇【調 味 料】
, K& `8 W# m: |; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M3 t: G' t4 Y/ u8 W公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" @" F. V4 B- c8 l) }+ d% H; J. ^; n
% h% E) \2 g, G! l+ h( B公仔箱論壇豆瓣醬 1大匙- [& c" `6 _# V9 k! d
$ _+ k, @- l% C' G U! E( i& B* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z X! H' J+ ^8 e2 X+ K
雞粉 1小匙
4 T5 ?: E1 L0 T5 @公仔箱論壇
8 f, I& M2 n, F& R3 i, x: U
7 k1 H* c# S! N6 ? i1 htvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
% y' j2 X1 a7 t: A; P; w/ I$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C/ N& [& e7 Awww2.tvboxnow.com
/ Z3 s7 y7 w. |3 s+ J% H% l公仔箱論壇鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb+ p4 F. u: {! Y* }" O
5 I8 {4 P3 A e% T8 Q, T6 e2 ?
0 t8 Q! N* |3 m4 j6 K白胡椒粉 適量
2 ~5 _3 J2 t& c$ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ {5 x* x! A, |; P1 q
3 G, P. B; m P/ v9 f* Y f7 g9 H- b. `
0 Z- c, F; ]4 x公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @) }; a5 K# r8 N+ m9 t
' l1 c* N* v9 T: R' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 V) c7 n0 E& Y% z! s5 C
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。+ _, ]. G+ M, ]& {
. T+ Q l, ]& e$ p+ b' T/ [3 E) T5 Pwww2.tvboxnow.com2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇6 t, ]6 R" }" t8 M G' x* `# S7 ]& W: r
7 T! P! y% Y) ~9 I! a% Ktvb now,tvbnow,bttvb3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
| 