1)泡麵、湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& c5 O4 K9 [4 g6 Y9 ]
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯中。
2 P) r9 c4 M: P& i% S% h2 i" `$ Y$ j1 d, A4 X6 s3 N1 B
(2)燴飯、油飯、炒飯
- W7 u3 x1 w2 l/ b公仔箱論壇一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
* n6 a% C8 R0 M0 v; Vwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 d7 p1 v7 V9 p8 |' N
(3)披薩
4 _0 A# _8 c }, B$ Ltvb now,tvbnow,bttvb1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。. @' U7 n3 X3 a1 \" }! B3 q2 @, G7 r
$ ]4 B& o7 Z) b$ p# N6 I
(4)吐司
/ R! T/ v6 i8 A3 h- l5 H4 ~每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。www2.tvboxnow.com$ @% v4 `% W" z+ ]: ^8 a) P8 u( c
3 z8 x. E; g$ c4 h8 |% ]/ J# t3 \www2.tvboxnow.com(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
2 H# W ?; Y- b d7 a! Cwww2.tvboxnow.com魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
- O* u, k F/ j* f4 @3 q m" M公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜） 這些加工製品在製程中已經加很多調味料，無形中更容易吃過量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ f1 m) C) s! Q p9 ]
p# N1 g) D5 h% c% K N
以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！ 4 ]/ A B% Q4 i" L, \
公仔箱論壇# L) {6 h8 h: A( E/ s
(1)皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。0 E6 ?: Z9 P6 D/ t) c# q' `8 A
* r2 Q# K1 f3 M/ d" |tvb now,tvbnow,bttvb(2)臭豆腐： 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇$ L& x9 D# G0 S$ a1 U7 S5 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k( S0 d+ Z- v: [2 Q* x' |
(3)味精： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
( ]: H! j2 X$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k( C" Y3 ~4 H! b7 L: ?; X(4)菠菜： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
% b; A6 ~" C5 V/ S- }3 Q9 N& s- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! U- X0 X" ]8 K R0 c4 w6 P) o0 p
(5)豬肝： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。 / M% Y& p3 s+ U6 ]! R
% n2 }" v4 T2 k! S, q& o8 y
(6)烤肉： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
, Z! V# k- q9 H9 i. T+ S: @$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L0 s: Y: a7 R V8 ]3 e4 ywww2.tvboxnow.com(7)醃菜： 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 公仔箱論壇" x [, I5 P. b5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E( a' o. B- O7 O
(8)油條： 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 |
發表於 2007-10-21 01:26 AM
| 
