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【材 料】
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牛肉 150公克; B9 Z* t( L" J1 p2 C. u: r! Y# u
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蔥 20公克
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www2.tvboxnow.com' }' U- P/ Y4 Z% P1 _3 ` e6 Q3 C# }& z
薑 10公克
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. q0 t. L( o+ @: o9 [) j7 Q公仔箱論壇0 B2 D4 Q: M! X
辣椒 10公克
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$ H" f- [: E4 U/ z$ O; ]" }( C6 Swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 @+ f9 l- v" K1 j
芥藍菜 50公克5 o+ B, U1 X5 u9 d3 K* `( i# x
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5 y7 L9 ~8 V5 K公仔箱論壇【調 味 料】
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3 v8 z8 v! r1 ]$ q# S7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙
2 P2 X; e/ ]& y/ P; I. ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' j) `: `, D0 b. [. s
' _2 G0 g' m# u; K8 O! m qtvb now,tvbnow,bttvb鎮江醋 1小匙
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: B0 P% c$ `2 Gwww2.tvboxnow.com細砂糖 1小匙
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& O+ A' c. \, ^ a7 wwww2.tvboxnow.com雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! z t& j4 x7 J P2 X
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f5 q4 P' o* i6 O0 S1 P8 B% z a; Ytvb now,tvbnow,bttvb香油 1大匙
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辣油1大匙www2.tvboxnow.com# p# K! S/ ^0 B& P: }8 W+ ^# J) ~
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5 W6 w& [' O5 k7 d: Uwww2.tvboxnow.com花椒粉 1小匙& h& ]* ^8 T3 d5 F7 m
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, } H% x. b; U4 o* k+ _7 a9 G+ vtvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄
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/ c) S8 Z- J" Y: _* Z. j8 K8 c' zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 d! d: t7 H1 C& `' U
【醃 料】' R9 F J. Q: e {3 Y' c
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醬油 適量tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ {8 O. J& b$ Q
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# _5 E# z6 M/ K: A! H9 p" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l# o" t+ A( J
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香油 適量
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1 ~9 i: _3 d: @# y9 V+ |' L' w! g太白粉 適量公仔箱論壇: c- ]- x7 R1 Q% V3 l( A1 z
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- J& e" Y* u% a7 V8 Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇: P' S1 e+ l! Z* }0 i) r7 }
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1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
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! d! } ^/ g. R2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。公仔箱論壇8 N$ G9 L) h1 T7 i
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3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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