返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 滷五香苦瓜

公仔箱論壇& Z6 P; t' Q8 V& ~7 t; \3 N
公仔箱論壇% B1 n" n; G' \- l) X) u/ d

, c; G+ L; {! _0 U# }www2.tvboxnow.com【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 C9 v1 O- F% p% f: P* j2 Q

; U  T! D* S1 S: w' i' X7 ^1 h( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u  `# Y7 c2 j2 [公仔箱論壇
# p) d% h0 K" M. s# F; s0 K
苦瓜 1條
; n- |9 [+ F! ]. t  F. O
2 a7 ^9 R# I" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- c0 ^. d+ w% }- ?  X' w
陰豆鼓 30公克
* ~- c9 A" y% i) r! e7 U. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S) w5 ]; F; r3 F; A
公仔箱論壇, [# Y; x0 R4 F1 K% n' W7 T# P
蒜頭 3瓣- o8 t1 ~& s/ F. W9 l: G$ T, A4 p& F
$ L5 O  r7 x) H+ p" n. g' ?* M: }

$ }2 V& T' i4 @. f( K6 I+ Y" y' zwww2.tvboxnow.com五香焢肉滷汁 300㏄tvb now,tvbnow,bttvb: T' X4 J! A, q8 s

* ]9 k/ [9 c' t: j" `www2.tvboxnow.com

- r* Q8 t& i* @) @7 @3 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
- a3 T. g/ j. J' b4 u公仔箱論壇
$ }8 z7 ^! W+ Z5 D; M
9 [# S; O, B. L+ a& z8 |tvb now,tvbnow,bttvb

; A, e' e# ~2 }2 m- G- m4 P: }1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
) ~- O0 X% A+ S2 Z- p8 f

! [) I0 X/ O8 K  W8 J  q2.蒜頭拍裂去膜備用。
$ v1 r9 C- V- A7 {7 y& D8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L+ j& K' X  _, }5 M
3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。. M- J( c9 f6 H
4 C3 D& g! [" f9 Z9 k1 u9 H
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表