【材料】tvb now,tvbnow,bttvb: T, ]1 ~7 l+ ]7 {6 m
牛肉一磅
; W* R* C& g4 q( d) G {( @蒜頭四粒
/ B, |& B9 U2 i1 f6 X% Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥二個www2.tvboxnow.com& Q) k- u+ o1 y% h5 ?3 ]
紅蘿蔔一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% @4 Q2 m5 R* |: i4 A! H" _3 L
茄膏三湯匙
0 V1 v+ k0 i- o2 H d: N柱候醬二湯匙
! [8 U. W3 p: p+ N0 q牛肉上湯五分二杯" U4 `6 T/ F% l6 y4 T" @" H s
4 t7 a! _& u5 ?' g1 Q; Z% n【做法】
* c0 S* G$ G' q4 y" N+ s公仔箱論壇(一)洋蔥切絲，蒜頭及甘筍切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 j% J+ y& e& b% G/ r! N' T
(二)將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T1 A/ u( V! U# {; S
(三)將蒜片及洋蔥絲炒香，加入甘筍片，番茄膏及柱候醬，放回牛肉。
* ^1 x. T% {! O) c( y6 mtvb now,tvbnow,bttvb(四)加入清水煮滾，用慢火炆約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2007-10-22 12:25 AM
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