頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O1 f) z) T+ ]" {
公仔箱論壇% O* v, N! E+ _& M- k: w" _4 E+ H( Y
www2.tvboxnow.com) |" P8 k" O! r, h+ z! h E) s
治好頸椎病第一句話
$ X+ q: x- z4 C7 [, o( F& G. W 5 _# P% }; ^8 G5 |( v- e# V; N- Q
◆公仔箱論壇9 h" J" V) `8 g
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
% u# N2 d' r7 j* G( d9 J' Pwww2.tvboxnow.com
* H6 K4 l& ?# M9 D0 S7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, H! D% [! c k2 E) {. k5 F
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。tvb now,tvbnow,bttvb. ]9 H; O6 t8 z* `
, T6 f# H+ t; G# I% G4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) g8 }# E$ l5 J4 K3 N
治好頸椎病牛人第二句話
0 @8 b! t$ F& p, E, n% L
+ g" Y! O+ t, T- T- y
1 L/ a2 ^, v0 z◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
, g; D/ F) K7 o2 Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com! c9 \- m7 X3 f2 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 b% k. l% G7 R) M' k9 C/ O
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
5 p3 [5 f9 }* Y1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }& O: s y. R0 @- l5 o
T- S2 Z) t8 j- Z! O) y公仔箱論壇下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
2 h6 D9 F% Z: D/ t2 bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d k/ \4 m, \: Q; W
公仔箱論壇% t* R+ d, ~ E" T' W! m$ W* q) y
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
1 _9 G5 v: n/ ~3 \4 T2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* b9 p: ]% O+ @+ J, ^
2 r- L _* ^8 ?4 P4 G: d什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 W5 o {. T# B
& ~1 m7 t+ D1 I4 Z0 X6 A6 ltvb now,tvbnow,bttvb
3 `1 `/ t" B) S: D公仔箱論壇聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 | 
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
